Продукти за отслабване
В борбата срещу излишните килограми на едно желание и постоянство не е достатъчно, трябва да знаете кои продукти допринасят за бърза загуба на тегло, за да постигнете бързо желаните резултати.
Оценка на продуктите за отслабване
Разбира се, списъкът на продуктите, които помагат да отслабнете, може да бъде доста дълъг, но ние избрахме най-добрите продукти за отслабване за Вас и първото място в списъка беше зелен чай , което допринася за изтеглянето на излишния флуид от тялото и с него шлаки и токсини. В допълнение, чайът намалява нивото на глюкозата в кръвта и с това намалява апетита.
Второто място принадлежи на зелето , което поради високото си съдържание на фибри помага да се премахнат всички продукти от разграждането от тялото.
На трето място е смокинята , която съдържа само 10-15 kcal на 100 g, но е богата на витамини и помага за естествения храносмилателен процес.
Четвъртото място е взето от грейпфрута , който активира процеса на изгаряне на мазнините и насърчава отстраняването на излишните течности и токсини.
На 5-то място сред основните продукти за отслабване - аспержи , които помагат и за отстраняване на излишните телесни течности и соли от тялото и премахват подуването.
Шестото място принадлежи на тиквата , която насърчава изгарянето на мазнините и благодарение на съдържанието на влакна, подобрява функционирането на червата.
На седмо място в нашия списък беше ананас който се състои от 80-85% вода, което допринася за бързото елиминиране на токсините и солите от организма, както и минералите и витамините, с които този плод е богат, подобряват функционирането на червата и панкреаса.
На 8-то място се вземат домати , които с минимално калорично съдържание (15-20 kcal на 100g) имат много голямо количество органични киселини и минерали, които вършат чудесна работа с разцепването на мазнини.
Всички известни плодове бяха на 9-то място в класа ни, поради голямото съдържание на органични киселини, фибри и антиоксиданти, които се съдържат в тях. Те подпомагат процесите на храносмилане и в същото време бързо помагат да се справим с чувството за глад.
Дадохме на последното десето място гъби, които съдържат сравнително малко калории (20-30 kcal на 100 g) и бързо насищат.
Сега знаете какви продукти са необходими за отслабване и можете да изберете тези, които ви харесват най-много, но не трябва да забравяте, че каквито и да са продукти за отслабване, което ядете, за най-добър ефект те трябва да бъдат комбинирани с физическо натоварване.