Миранда Кер каза пред феновете си тайната си диета.
Известният 34-годишен модел Миранда Кер удивлява феновете си с цъфтящ външен вид. Въпреки факта, че вече е навършила 30 години, една жена демонстрира красиви форми и перфектно лице. Няма бръчици или други възрасти, които да се променят. Ето защо феновете атакуват Миранда в социалните мрежи и питат как тя успява да изглежда толкова добре. Наскоро Кер все още реши да сподели тайните на своята красота и да публикува малка публикация за храненето на страницата си в социалната мрежа.
Миранда Кер
Миранда има строга диета.
В съвременното общество тя се превърна в добра норма да се придържаме към правилното хранене и да водим здравословен начин на живот. Знаменитостите, всеки от време на време, публикуват менюто си в социалните мрежи, разработено от лични специалисти по хранене, и говорят за резултатите, които са постигнали при намаляването на теглото. Миранда Кер също реши да се придържа към номера си, макар че посланието й вече не е поучително, а е информативно. Ето как Миранда описва храната си:
"Започвам деня с чаша топла вода, към която добавям четвърт лимонов сок. Тази напитка ви позволява да управлявате храносмилателните механизми в тялото и да го почиствате от ненужни вещества. Освен това, това е огромна част от витамин С. Както ми каза диетологът, се гарантира заряд на енергия след вода с лимон за половин ден. Половин час по-късно започвам закуска. Веднага искам да отбележа, че в този момент не ям нищо стабилно и задоволяващо. Аз се превръщам в много вкусна луканка, която включва 7 съставки: спанак, малина, боровинка, папая, асай, нони и бадемово масло. Налейте тази напитка в чаша от 500 ml и я използвайте на малки порции за един час. Следващото ми хранене се случва в 12 часа или малко по-късно. За обяд определено ям парче сьомга, която се комбинира със салата от краставици, авокадо, карфиол и рукола. Що се отнася до вечерята, това ми се случва в около 18 часа, а в този момент на чинията ми е варена пилешка гърда с гарнитура от сладки картофи.
Миранда се придържа към строга диета
Програмиране на храненето - основното нещо в живота
След това Кер реши да допълни поста си с информацията, че нито един продукт не е важен в диетата на човека, а определен график. Ето няколко думи за това Miranda написа:
"Знаете, можете да се придържате към вашата диета и да ядете тези храни, които диетологът ви приписва, но всеки, който следи диетата си, трябва да следва определен график. Както ми каза лекарят ми, този аспект най-много се отразява на асимилацията на продуктите и съответно на външния вид на човек. Например, категорично съм против закуска и няма значение дали се състоят от ябълки или хот-дог. Въпреки факта, че имам много натоварени дни, се опитвам да се съглася с моя график с работодателя предварително. Тези, които вече са работили с мен, знаят, че приблизително по обяд имам нужда от около 30 минути, за да обядвам. Това време е достатъчно, за да се насладите на храната и да почувствате нейните ползи. "
