Кисело мляко - полза и вреда
Има много слухове за ползите и вредите от грузинската ферментирала млечна напитка Matzoni. Продуктът се приготвя чрез естествена млечна ферментация. Но тъй като той ферментира много по-бързо от киселото мляко и при високи температури, някои хора имат съмнения относно неговата полезност.
За какво е полезно matsoni?
- Въпреки всички противоречия, беше установено, че matsoni съдържа полезни млечнокисели бактерии, които нормализират микрофлората. Това има благоприятен ефект върху красотата и младостта на кожата. Отсъствието на полезни бактерии значително намалява имунитет и влошава здравето.
- Напитката съдържа много калций и витамин D, което допринася за добрата смилаемост на първата. Следователно, matsoni е много полезен за деца и възрастни с недостиг на калций.
- Продуктът нормализира чревната микрофлора и стимулира перисталтиката. Една чаша от тази прекрасна напитка на ден ще ви позволи да забравите за запек, подуване, метеоризъм и дискомфорт. Питието е полезно и за черния дроб, тъй като допринася за правилното му прочистване.
- Друго полезно свойство на matsoni е съдържанието на калий, което укрепва сърдечния мускул. Поради това продуктът може безопасно да се използва от хора със сърдечно-съдови проблеми. Предотвратява развитието на миокарден инфаркт и склероза.
- Matsoni съдържа протеин, който е особено безценен за атлетите и хората, които са внимателни към диетата си. Да мислиш, но чаша една напитка може да задоволи глада, жаждата и да даде кураж!
Калорично съдържание на матони
Продуктът е отлична опция за гладни дни , Той съдържа много малко калории - само 60 на 100 грама. Matzoni е страхотно 
за отслабване и може безопасно да бъде включен в различни диетични хранителни програми.
В допълнение, напитката има отличен почистващ ефект - премахва токсините, токсините, излишния холестерол от тялото.
Противопоказания matzoniНякои хора наистина трябва да се въздържат от пиенето на тази напитка. Те включват хора с улцерозни лезии на храносмилателния тракт, гастрит и други стомашно-чревни заболявания. Хората с такива проблеми, преди да използват matsoni, трябва да се консултират със своите лекари. В редки случаи има отделна непоносимост към продукта.
Обобщавайки, можем сигурно да заключим, че matsoni може да бъде от голяма полза за човешкото тяло. Но е важно да не забравяте, че всеки продукт не трябва да се злоупотребява, затова не се препоръчва да го пиете повече от два пъти на ден. Идеално - периодично използване с умереност.