Холивудска диета

Холивудската диета е доста строга, но въпреки това е модерна и популярна хранителна система. Славата, обаче, като името, й донесе по никакъв начин диета, но хората, които решиха да я използват. Така че диетата на холивудските звезди помогна да отслабне Катрин Зита-Джоунс, Рене Зелуегър и дори да познава красотата Никол Кидман.

Описание на диетата на звездите на Холивуд

Диетата на звездите е много строга и има много ограничения в нея: в края на краищата звездите винаги трябва да изглеждат добре и да седят на диета за половин година, няма възможност. Но след 14 дни ще видите чудесен резултат! Всеки, който видя прекрасния филм "Дневникът на Бриджет Джоунс", си спомня главния герой - тромавото мързеливо, което играе Рене Зелвергер. Актрисата трябваше да спечели 12 килограма, за да се побере в тази роля! Тези стриктни ограничения по-късно помогнаха на Рене да се оформи - преди и след диетата на звездите, тя изглеждаше като двама различни хора!

Всички 14 дни от диетата не могат да бъдат закуска. Въпреки това, ако сте много гладни сутрин, можете да пиете зелен чай без захар и добавки и да ядете половината от грейпфрута;
забраниха всички скорбяла: хляб, картофи, бобови растения, сладкиши и т.н .;
алкохолът във всички форми за тези две седмици е изключен;
за две седмици трябва да забравите за съществуването на захар. Ако е много трудно - опитайте заместители на захар без въглехидрати, но не ги увличайте;
можете да готвите само по два начина: варете или пара;
каквото и да ядете, не можете да го солите. Също така са забранени всички домашни и закупени туршии, туршии и солени храни (като солено сирене).

Най-добрата диета на звездите изисква свикването - най-напред всичко, което ядете, няма да ви изглежда твърде вкусно. Просто в случай, вземете витамини, така че тялото не страда от липсата на необходимите вещества.

Холивудска диета: меню

Менюто на холивудската диета се прави за една седмица - през втората седмица просто трябва да минете отново през нея от началото до края. Не забравяйте - закуската е същата - или липсата на закуска или половин грейпфрут и зелен чай!

1 и 8 дни. Обяд: чаша зелен чай или кафе, един среден узрял домат, едно пилешко яйце - можете да готвите както твърдо сварени, така и меки варени. Вечеря: половин грейпфрут, салата от прясно зеле или пресни краставици (можете - и след това и още), едно пилешко яйце;
2 и 9 дни. Обяд: грейпфрут, едно яйце, чаша кафе (за предпочитане - зелен чай). Вечеря: средна краставица, варено телешко или говеждо месо (200 грама), с гарнитура от пресни краставици, чаша кафе (или зелен чай - за избор);
3 и 10 дни. Обяд: доматена, краставица или зеле салата, яйце, чаша чай. Вечеря: чаша чай, пресни краставици, варено телешко или говеждо месо (200 грама);
4 и 11 ден. Обяд: грейпфрут, зелева салата с краставица, чаша зелен чай. Вечеря: едно пилешко яйце, пакет нискомаслено извара, чаша чай;
5 и 12 дни. Обяд: едно пилешко яйце, салата от пресни зеленчуци (зеле, краставици), чаша зелен чай. Вечеря: зеленчукова салата, част от варена риба, зелен чай;
6 и 13 ден. Обяд: плодова салата - съставена от портокал, ябълка и грейпфрут. вечеря: салата от пресни зеленчуци, варено телешко или говеждо месо, зелен чай;
меню на 7-ми и 14-ти ден от холивудската диета. Обяд: грейпфрут, варени пилешки гърди (половин), краставица или зеле салата, чаша чай. Вечеря: плодова салата - съставена от портокал, ябълка и грейпфрут.

За две седмици, които харчите за такава диета, ще загубите от 7 до 10 килограма. Важно е да се отбележи, че с необичайни, може да се почувствате слаби. За да избегнете такъв неприятен симптом, просто пийте много вода - около 8 чаши на ден. Помислете за водата, насилете се да я пиете, независимо от усещането за жажда - и след това вашето здравословно състояние ще бъде най-доброто!