Суха диета
Сухата диета е специална хранителна система, която се различава по това време, въпреки стандартния съвет на лекарите за това, не е нужно да пиете много вода. Напротив, в този случай тя трябва да се консумира малко. Това е диета за бърза загуба на тегло през който се разтопяват килограмите, само за да се запазят тези резултати е доста трудно.
Суха храна: резултати
Теглото в тази система се намалява поради факта, че тялото се изсушава, оставайки без обичайното количество течност. Това ви позволява спешно да постигнете добри резултати, например, преди важно събитие. Обаче разместените килограми бързо ще се върнат веднага след като започнете да ядете както обикновено, тъй като тялото със сигурност ще възстанови необходимото количество влага. Не се опитвайте да използвате тази система за дългосрочни резултати!
Суха диета: правила
Правилата на такава диета са невероятно прости и ясни. Необходимо е да се изключи хлябът и захарта, както и всички мазнини, пържени и пушени, както и да се премахне солта. Просто не можете да устоите на диетата, ако не използвате това правило.
Ограниченията не са повече, но ако се придържате към предложената диета, тогава 
Ефектът ще бъде по-ярък:
- Закуска : овесена каша се пара с чаша варена вода с настъргана ябълка (не може да се добави сол и захар).
- Обяд : прясна зеленчукова салата с превръзка от лимонов сок.
- Обяд : част от зеленчукова супа без месо.
- Вечеря : чаша кисело мляко с 1% мазнина.
Както можете да видите, вода и солени храни, от които се чувствате жадни, но течности присъстват в диетата, са изключени тук! Строго е забранено да се изключат напълно, защото това не е безопасно за здравето.
Можете да се придържате към такава диета за 2-3 дни, нищо повече. В резултат на това ще отнеме до 2,5-3 килограма и с голямо количество наднормено тегло - до 4 кг.