Чревна диета за почистване

Има много опции гладни дни и почистващи диети, които не само помагат да загубят няколко килограма, но и да нормализират метаболизма, да почистват червата, да се отърват от усещането за тежест в стомаха. С една дума, прочистване диети за червата ще помогне да се възстанови ред в тялото и в резултат, подобряване на вашия външен вид.

Оризът, подобно на всички зърнени храни, принадлежи към продуктите на сорбентите. Състои се от фибри, които като гъба абсорбират всичко, което не е отгледано и не е заварено в стомашно-чревния тракт. Не е изненадващо, че много хора предпочитат точно очистване на оризовите диети.

Предлагаме ви да отидете на диета за 10 дни почистване на тялото, по време на което ще се отървете от 3 - 4 кг.

По време на храненето трябва да ядете на всеки два часа, за да не се чувствате остър глад. Основното ястие е ориз, който трябва да се накисва преди готвене една нощ, измит и сварен без сол.

По време на всяко хранене ядете 100 грама завършен ориз и един от следните добавки:

• 100 грама скариди;
• 100 грама варена риба;
• 100 г калмари;
• 100 g мляко;
• 100 g кефир;
• няколко парчета твърдо сирене;
• 30 грама ядки;
• 1 банан;
• 1 круша;
• 2 kiwi плодове;
• 100 г пилешки гърди.

Освен това, ако имате само един ден в резерв за всичко, можете да използвате бърза диета за почистване. Нейната същност се крие във факта, че през деня няма ограничения за варене ориз без добавки.

Пийте в този случай, имате нужда от вода с чаена лъжичка мед, а в първата версия на диетата - билкови чайове без захар и без газирана вода.

Оризът не трябва да се прибягва до диабет, гастрит, язва, разстройство в стомашно-чревния тракт и не се препоръчва да се изтезавате с очистване по време на обострянето на заболяванията и по време на периода на възстановяване след заболяването.

• ← Почистваща диета
• Офталмологична диета →