Хиляди мазни хора правят невероятни усилия да отслабнат и често в борбата за тънка талия всички средства са добри. Но не всички методи за отслабване са безвредни, дори диетите, препоръчани от най-добрите специалисти по хранене на планетата, трябва да се лекуват внимателно. В нашия несъвършен свят има един чудесен начин да станем по-тънки и да отстраним мазнините отстрани - това е диетата на млякото.
Ползите и терапевтичните ефекти на млечната диета Диетата на основата на мляко е ефективна и полезна:
- отслабване на млякото, човек получава калций, мазнини, фосфор, магнезиев , протеини, много витамини;
- млякото е подхранваща напитка, която ефективно премахва глада;
- можете да отстраните от четири до седем килограма тегло само за една седмица.
Свежите краве и козе мляко са най-ценните и диета, базирана на тях, носи максимална полза. Диетата върху печено мляко "работи" по същия начин, така че любителите на млякото в тази форма могат да го прилагат към млечната диета.
Няколко млечни диети - Класическата млечна диета е просто пиене на мляко вместо храна, трябва да пиете чаша на всеки два часа на първия ден от диетата, всеки час и половина на втория ден от диетата всеки час на третия ден. Той трае три дни и млякото трябва да се приема в малки глътки.
- Диетата на кафе с мляко трае седмица, в продължение на седем дни вместо закуска, трябва да изпиете чаша кафе с мляко без захар. Плодът е разрешен за обяд или зеленчуци (сурови или задушени), варено пиле или риба. Вечерята отново е кафе с мляко и банани или ябълки.
- Една диета на зърнени култури с мляко е две супени лъжици зърнени закуски с ниско съдържание на мазнини сутрин, грейпфрут за закуска, три супени лъжици зърнени закуски с мляко и чаша мляко с канела в средата на деня, три супени лъжици зърнени закуски с кефир вечер.
Такива методи за отслабване няма да бъдат стресови за организма, защото той ще получи всички необходими хранителни вещества, от които се нуждае.