Turmeric е растение от вида джинджифил, който дойде при нас от Индия. Там отдавна се използва за медицински цели с заболявания на храносмилателната система, а също и като антибиотик. В момента този подправка се използва широко при готвенето като подправка.

Полезни свойства на растенията привлече вниманието на хора с наднормено тегло.

Как да вземем куркума за отслабване?

Независимо от ефекта на чудодейния ефект на подправката, преди приложението е необходимо да се изследват неговите странични ефекти добре, кога и как да се предприемат куркума с полза за тялото, и когато си струва да се въздържа от използването му.

Рецепти за напитки за отслабване

Колко пъти на ден и в какви количества да се вземе куркума зависи от рецептата.

Куркума и млякото

съставки:

  • прах от куркума (0,5 тона);
  • мед (1 ч.л.);
  • Пиене (вода 80 мл.);
  • мляко (170 ml).

подготовка

Изсипваме куркумична вода и я разбъркваме. След това добавете мед и мляко. Пием, преди да заспим.

Куркума и кисело мляко

съставки:

  • питейна вода (0,5 литра);
  • кефир (0,5 л);
  • прах от куркума (1/4 ч.л.);
  • черен чай (3 листа);
  • мед (1 ч.л.);
  • джинджифил (няколко парчета).

подготовка

Изсипете съставките (с изключение на кефира) с вряща вода. След охлаждане, щам и добавете кефир. Пием вместо закуска.

Куркума и зелен чай

съставки:

  • зелен чай (2 ч. л.);
  • пречистена вода (1 литър);
  • прах от куркума (1 ч.л.);
  • джинджифил сушен (1 с.л.);
  • половин лимон.

подготовка

Оставете водата да заври и добавете съставките (с изключение на чая). Кук за около 5 минути. След като премахнем топлината и добавим чай. Пием през деня на малки порции от 100 мл.

Приемането на подправки за отслабване - основното нещо не е злоупотреба. Turmeric все пак има много полезни свойства, но много важно е как да се предприемат и да вземат противопоказания.

Не се препоръчва употребата на куркума за хора, страдащи от чернодробно заболяване, ниско кръвно налягане, повишени нива холестерол , както и по време на бременност и кърмене.