Полезни свойства на сладката череша
Поглезете се с череши в началото на лятото. Дървета с тези плодове вече могат да бъдат намерени на всеки частен парцел. Трябва да се отбележи, че сладката череша е известна почти от времето на Древния свят. Въпреки че в Европа и Русия тази култура започва да се разпространява едва през Средновековието. В Кавказ вече знаеха за сладката череша и активно я култивираха. По-близо до нашето време успя да донесе няколко сорта от това плодово дърво.
Много от тях ще бъдат изненадани да научат колко сортове сладки череши могат да бъдат намерени днес. Специалистите наброяват около четири хиляди вида. И също се смята, че прародителят на сладката череша е череша.
Необходимо е да се вземат предвид полезните свойства на черешите за жени. Степента на калориите на 100 грама череши е 50 kcal. В състава на плодовете може да се разграничи богато съдържание на минерали, различни микроелементи, толкова полезни за здравето на жените. В череша съставът е магнезий и фосфор , калций и желязо, хром и йод, мед и силиций, натрий и манган, пектини, каротин и различни аминокиселини. И, разбира се, невероятно количество витамини. Самата природа се е грижила за средствата за поддържане на нашето здраве.
Черешите плодове се различават предимно по техния цвят - това е сочен, дълбок, богат, тъмно червен цвят. Природата щедро надари череши с оцветяващи вещества.
Полезни свойства на сладката череша
Има сладка череша както за деца, така и за възрастни. Използването им е препоръчително за хипертония, за предотвратяване на атеросклероза. Благоприятните свойства на черешите за тялото оказват благотворно въздействие върху децата. Те обожават тези плодове. Сладката череша има тонизиращ ефект, благодарение на сочните плодове увеличава апетита. Особено се препоръчва да се ядат плодове с анемия и слаба чревна подвижност. Въпреки това, поради съдържанието на захарозата в сладката череша, пациентите с диагноза диабет трябва да я откажат.
Много хора обичат компоти и сладки черешови сокове, особено ако не им е разрешено да ядат пресни плодове. Така например, благоприятните свойства на черешите по време на бременност се запазват. В компота целулозата се усвоява по-бързо, киселината се неутрализира.
Черешите се използват не само за готвене, а екстракт от плодове се включва в различни козметични продукти. Медицинският ефект на сладката череша е слаб, културата не се отнася за лечебните растения. Но яденето на сладка череша е полезно за насищане на тъкани и клетки с полезни елементи.
Какви други полезни свойства на сладката череша?
С помощта на сладък череша можете да отслабнете. Плодовете не са подходящи за monodiets , обаче, диетолозите се съветват да ядат шепа плодове преди вечеря, за да подобрят храносмилането. След сладката череша, вие искате малко, ситостта идва по-бързо. Оттук и възможността да загубите тези излишни килограми - тялото не е претоварено с храна. Сладките череши могат да се консумират пресни или замразени, плодовете правят вкусно сладко или компоти.
Вкъщи можете да използвате полезна сочна плодова зърна по различни начини. Направете например лице за лице. Танините в черешата помагат за поддържане на чистотата, еластичността и излъчването на кожата. Тя се затяга, тя не остава акне и обрив. Акнето - знак за изглаждане на тялото. Череша в този случай действа като почистващ компонент, включително, извлича излишната течност и ускорява метаболитните процеси.
Противопоказания
Полезни свойства на сладък череша повече от вреда. Въпреки че има известни противопоказания. Например, за тези пациенти, които са били диагностицирани с чревна обструкция (залепваща болест) и тези с тежък диабет, черешите трябва да бъдат изоставени. Особено след хранене. Можете да ядете плодове половин час след поглъщане на основното ястие. Това означава, че можете да ядете все едно, но много малко. Нормата се счита за 300 грама плодове на ден.
След като изядете шепа череши, можете спокойно да направите собствен бизнес, плодове с такова количество няма да причинят подуване или други проблеми.