Отслабване с танци
Искате да отслабнете с удоволствие, да се насладите не само от резултата, но и от самия процес. Диети - едва ли могат да претендират за присъствие на съпътстващо удоволствие (въпреки че има много мазохисти сред нас). Не, няма да победим стереотипите! Искаме да ви разкажем за най-хармоничния начин да отслабнете - да танцувате.
ПолзитеНие няма да фокусираме вниманието си върху темата за отслабване с помощта на танци - и таралежът е ясно, че когато цялото ти тяло е в непрекъснато движение за час и половина, това със сигурност трябва да допринесе за загуба на наднормено тегло. Разгледайте темата от глобална гледна точка.
В съвременния свят една жена е толкова рядко жена. Все по-често трябва да се грижим за мъжете, да работим усилено и стресиращо, да станем стоманени и непроницаеми, веднъж, дама. Нека не спорим кой е виновен за това прераждане.
Когато започнете да танцувате, веднага ще почувствате промяна в себе си: бавно, като нежна, едра родена пъпка, ваша жените и транспортирани до всички области на живота. Недоволството, недоволството, нервите, измъчванията ще изчезнат някъде (вярваш, че ценителите ще бъдат така), изведнъж започваш да обичаш себе си вътре и навън. Тук започва концепцията за ефективността на танците за теглото.
Да отслабвам е да обичашМожете да отслабнете само като се обичате, защото само ако съжалявате за лошото си тяло, можете да изоставите следващия бонбон, пакети от чипс, пържени картофи.
Видове танциАбсолютно всички видове танци са подходящи за отслабване, единствената разлика е, че в зависимост от стила, акцентът ще бъде върху една или друга част на тялото.
Тангото е подходящо за хора от всякаква възраст. В родината на тангото в Аржентина можете да видите хиляди възрастни двойки на 70 и повече години, които се събират на клубове и площади всяка вечер, танцуват своя танц на живота. След това, като истинските деца на страната на виното, те пият чашата си от Малбек и се прибират у дома до зори.
Ако никога не сте били любители на "fizre", направете танго. Този танц незабавно ще коригира позата ви, ще направи стъпалото заточено и уверено, а движенията ще бъдат задържани и грациозни.
Latina е общоприетото име за samba, salsa, rumba, cha-chi. В класната стая в латиноамериканско място за тези, които обичат да се усмихват и се потят в слава, това е най-ефективният танц за отслабване. Цялото ти тяло ще се стопи като масло на слънце от топлината на тези южни танци. Фламенко е танц на горди жени. Акценти се поставят на кран, ръчни движения и въртене на бедрата. Ще се научите да се държите като страстни испанци, краката ви ще станат силни и ритмичното подслушване на петите ви ще мълчи, отваряйки устата на всеки мъж.
Rock'n'roll се отнася до движещи се танци за отслабване. Предпочитания за този тип танци трябва да се дават на онези, които обичат английската езикова музика, техническа поддръжка, скачания и полети от един партньор в друг.
здравеЯсно е, че ако се танцуваш, ще отслабнеш, но как ще стане това? Когато упражнявате, той се активира метаболизъм , В ускорения режим тя ще работи за още няколко часа, интензивно изгарящи калории. Важно е да не ядете нищо през първите 2 часа след урока, като се ограничавате само с вода.
Вашата лимфна система ще започне да работи нормално, да се освободи от стагнацията, което означава, 
целулитът и отокът ще изчезнат, кожата ще се опъне (няма да е достатъчно да се издърпате с такива тренировки!), ще намалеете или може би ще преминат стрии - всичко зависи от степента на пренебрегване.
Танците са най-добрият начин да обучите издръжливостта си, което означава, че сърцето, което сега, обучавано в нормалния живот, ще бъде достатъчно, за да направи много по-малко контракции, задухът ще изчезне.
Кръвта на кръвта ще се усили толкова много, че кожата ви, която е станала сива от грима, най-накрая ще започне да яде нормално. Вие сте доволни от себе си, загуба на тегло, подобряване на здравето и нервите в един падам!