храна Вкусни статии

Салата с консервиран боб

Консервираните бобчета са отлично допълнение към ежедневната зимна диета. От него можете да направите много интересни и здравословни ястия: добавете към зеленчуци, месо, зеленчуци, сирене, пиле и бисквити. Нека открием с вас какво точно може да бъде приготвено с консервирани бобове, за да разнообрази ежедневната диета.

Вкусна салата с консервиран боб

съставки:

  • шунка - 250 г;
  • консервиран червен боб - 250 гр;
  • твърдо сирене - 100 г;
  • майонеза - 250 ml;
  • пресни зелени;
  • Домат - 1 бр.;
  • Лук - 1 бр.

подготовка

Така че, отворете бурканчето, внимателно слейте саламурата и я нарязайте наполовина. Настържете тънките сламки и нарязайте сиренето на голяма ренде. Доматено пране, избършете и нарязани на кубчета. Почистете лука и котлетът с нож, колкото е възможно по-малък. След това прехвърляме всичко в купа, облечете се с майонеза, поръсвайте с подправки и разбъркайте добре. Готовата оригинална салата с консервиран боб е украсена с билки и се сервира на масата.

Бърза салата с консервирани бобчета

съставки:

  • скариди - 200 г;
  • консервирани червени боб - 2 кутии;
  • лимон;
  • зелен лук пера - 1 куп;
  • оцет - 5 супени лъжици. лъжици;
  • горчица - 0,5 ч. л .;
  • зехтин - 6 супени лъжици. лъжици.

подготовка

Фасулът се изхвърля в шлаката и оставя бобята да се отцеди. По това време лукът се почиства, нарязва се на половин пръстени и скариди се варят в солена вода. След това ги измийте, изчистете черупката и изсипете лимонов сок. Обелете чесъна, смилайте се с магданоз и разстилайте сместа на боб с скариди. Сега смесете оцет с растително масло в купа, поставете горчица и напълнете нашата салата с този дресинг. Разбъркайте добре всичко и почистете в продължение на половин час в хладилника.

Консервирана зелена боб салата

съставки:

  • пилешко филе - 1 бр.;
  • Домат - 1 бр.;
  • консервирани зелен фасул - 100 г;
  • картофи - 1 бр.;
  • яйце - 1 бр.;
  • листа зелена салата - 20 г;
  • майонеза - 100 ml;
  • копър зеленчуци;
  • краставица - 1 бр.;
  • подправки.

подготовка

Сварете пилешко филе докато го приготвите. Отделно гответе картофите с яйца, охладете и почистете. Пресни краставици и домат, нарязани на филийки, а листата от зелена салата нарязани на слама. Фасул нарязани на парчета, съберете всички съставки в салата, постави майонеза, сол на вкус и разбъркайте. Украсяваме салатата с нарязани билки и сервираме.

Диетична салата с консервиран боб

съставки:

  • консервирана царевица - 250 g;
  • ориз - 150 g;
  • червени консервирани зърна - 400 г;
  • Български пипер - 2 бр.;
  • Чери домати - 150 гр.

За соса:

  • подправки;
  • зехтин;
  • гранулирана горчица - 10 г;
  • Копър, магданоз.

подготовка

Сварете ориза, изсипете го в купа и оставете да се охлади. След това се слива с боб и царевичен солен разтвор, изсипете в отделна чиния. Черешите домати се нарязват на филийки, пиперът се обработва и нарязва на ленти. Сега да направим салатен дресинг: съчетайте подправки, масло, зърнена горчица и нарязани пресни билки. Всички съставки се разбъркват и се излива превръзка.

Проста салата с консервиран боб

съставки:

  • консервирани бели боб - 150 г;
  • яйце - 3 бр.;
    • диетична салата с консервиран боб
  • чесън - 1 карамфил;
  • орехи - 50 г;
  • оцет - 2 ч.л.
  • майонеза - на вкус;
  • захар - щипка;
  • подправки.

подготовка

От боб, излейте течността, изплакнете и излейте в купа. Кук яйца твърдо сварени, готино, обелване и котлет. Нарежете ядките с блендер и изцедете чесъна чрез преса. Свързваме всички съставки, напълваме салатата с майонеза и смесете.