Омлет с мляко в pan - вкусни рецепти за здравословна закуска

Има ястие, което е идеална закуска за много хора, които нямат много време - омлет с мляко в тиган - рецептата ви позволява да го готвите в рекордно време. Такова просто ястие ще бъде изключително полезно, защото включва огромно количество протеини и въглехидрати, които ще наситят човешкото тяло за дълго време.

Как да готвя омлет с мляко в тиган?

За да направите ястието вкусно и пикантно, всички продукти трябва да бъдат свежи. Омлет с мляко и яйце, рецептата е най-лесният начин да готвите в тиган, отнема малко време и компоненти. С него можете да получите много хранителни вещества, необходими за да започнете деня си продуктивно и да получите тласък на енергия.

съставки:

• яйце - 2 бр.;
• мляко - 50 мл.

подготовка

1. Разбийте яйцата до хомогенна маса с миксер или мивка в купа.
2. Изсипете отново млякото, солта и камшика.
3. Изсипете масата в тигана и гответе класически омлет с мляко за още 3-4 минути.

Омлет с брашно и мляко в тиган

Мнозина в подготовката на ястия имат трудности да получат великолепна форма. За да може омлетът с брашно и мляко да се издигне добре в тиган, трябва да победите масата добре. Не трябва да се занимавате с такъв компонент като брашното, защото в крайна сметка можете да получите плоска хляб. Използвайки минимално време и усилия можете да получите невероятно вкусно и питателно ястие.

съставки:

• яйце - 5 бр.;
• мляко - 0,5 чаши;
• брашно - 1 ч.л.

подготовка

1. Разбийте яйцата така, че да образуват буйна пяна.
2. Постепенно добавете мляко, брашно и подправки и повторете ритъма.
3. Свежа омлет с мляко в тиган се запържва на слаб огън за 6-7 минути.

Омлет с манга и мляко в тиган

Една от възможностите за готвене на питни ястия е омлет с грис и мляко в тиган. Деликатността с такива съставки се оказва нежна и подхранваща. Несъмнено предимството на ястието е, че може да бъде както сладко, така и солено. За малки сладки зъби такъв омлет с мляко в тиган ще отговаря на вашия вкус, една проста рецепта ще помогне да се храни с великолепна пълна закуска.

съставки:

• яйце - 2 бр.;
• мляко - 100 ml;
• грис - 2 супени лъжици. л.;
• захар - 2-3 супени лъжици. л.

подготовка

1. Разбийте яйцата с мляко, за да се образува пяна.
2. Добавете захар, сол, манго и разбъркайте всичко.
3. Оставете сместа в продължение на 3-5 минути, за да позволите на mancha да се надуе.
4. Изсипете сместа в тигана, запържете на слаб огън.
5. Когато омлетът започна да се втвърдява, трябва да го обърнете.
6. Омлет с мляко в тиган, рецепта, която изисква готвене за около четвърт час.

Омлет със сирене в тиган

Има един вид деликатес, който се приготвя толкова бързо, колкото обичайната опция - това омлет с мляко и сирене , В същото време за хранителна стойност, тя е на едно от първите места, защото калоричното съдържание може да бъде контролирано чрез избора на сирене и количеството му. Децата и възрастните обичат това ястие, защото съставът и съотношението на съставките му придават уникален вкус.

съставки:

• яйце - 3 бр.;
• мляко - 100 ml;
• сирене - 50 гр

подготовка

1. Яйцата сол и победи.
2. Добавете мляко и настъргано сирене, разбъркайте отново.
3. Омлет с мляко в тиган, рецепта, която изисква готвене на слаб огън за около 5-6 минути.

Омлет с мляко и домати - рецепта

Изключително интересен вариант ще бъде ястие, което се приготвя толкова бързо, колкото класика, а в същото време има ярък вид и вкус - това омлет с мляко и домати , Той е особено популярен през летния сезон, когато пресни зеленчуци, съдържащи витамини и хранителни вещества, могат да се използват за подготовка и украса на лечение.

съставки:

• яйце - 3 бр.;
• мляко - 70 ml;
• Домат - 2 бр.

подготовка

1. Разбийте яйцата с мляко.
2. Сложете домати на предварително загрята тиган и освежете 2-3 минути.
3. Добавете сместа от яйчна мляко.
4. Омлетът готви 7 минути.

Омлет с мляко и наденица в тиган

Ако добавите колбас към ястието, то закуската ще бъде много по-вкусна и задоволителна. Тази съставка може да се използва в две версии: предварително се запържва в тиган или се добавя директно към сместа от яйчна мляко. Можете да използвате приготвения или пушен компонент, като го добавите, както обикновено омлет с мляко и колбаси се превръща в деликатес.

съставки:

• яйце - 2 бр.;
• мляко - 100 ml;
• наденица - 150 г;
• сол.

подготовка

1. Разбийте яйцата, добавете мляко и сол.
2. Нарежете наденицата на малки парчета, запържете.
3. Изсипете сместа от яйчна мляко и гответе за една четвърт час.

Омлет със зеленчуци в тиган - рецепта

За приготвянето на такива деликатеси като омлет с мляко рецептата може да включва абсолютно всички зеленчуци, защото всеки от тях има свои собствени полезни елементи в състава, които тялото се нуждае всеки ден. Като допълнителен компонент могат да се използват: домат, лук, български пипер, карфиол. За да направите омлет с мляко в тиган, обикновена рецепта може да включва замразени зеленчукови смеси.

съставки:

• яйце - 4 бр.;
• мляко - 150 мл;
• Домат - 1 бр.;
• пипер - 1 бр.;
• лук - 1 бр.;
• сол.

Получаване:

1. Нарежете зеленчуците и ги изпържете.
2. Разбийте яйцата, добавете мляко, сол, разбийте сместа, изсипете я на зеленчуци.
3. Кук за четвърт час.

Сладък омлет в тиган

Всички малки деца обичат сладките десерти, така че здравословната закуска като омлет с мляко в тиган може да се приготви като сладко ястие. Можете да добавите различни видове пълнежи, например ябълки, сушени кайсии или стафиди, сезон с конфитюр, кондензирано мляко или мед. Храната не само ще придобие голям вкус, но и ще донесе осезаеми ползи.

съставки:

• яйце - 2 бр.;
• мляко - 2-3 супени лъжици. л.;
• брашно - 2 ч.л.
• захар - 2-3 ч.л .;
• плодове, сладко на вкус.

подготовка

1. Смесва се до еднаква консистенция на яйца, мляко, захар, брашно.
2. Изсипете сместа върху нагретия тиган и разстилайте равномерно дъното на тигана, добавете фино нарязан плод.
3. Когато сместа се сгъсти от дъното, нарязайте омлета на парчета и обърнете всеки отделно.
4. Кук за още няколко минути.

Омлет в сухо мляко - рецепта

Бързата, здравословна и обилна закуска включва различни варианти за това. Ако няма домашно пастьоризирано краве мляко, като алтернатива можете да направите омлет върху сухо мляко, което се разрежда с вода. В зависимост от вкуса си ястието няма да се доближава до класическата версия, така че можете да замените компонента със суха.

съставки:

• яйце - 2 бр.;
• сухо мляко - 1,5 ч. л .;
• вода - 4 ч.л.

подготовка

1. Разбийте яйцата, добавете сухо мляко, вода, сол и започнете да биете.
2. Сместа се излива в тиган.
3. Кук за около 20 минути.

• ← Омлет с мляко и яйце - рецепта
• Омлет с пълнеж →