фитнес Фитнес клуб

Мотивация за спорт - музика

Почти всеки мечтае за красиво тяло, независимо от пола и възрастта. От раждането на идеалната физика имат единици, останалите трябва непрестанно да работят върху себе си. Ако все още можете да се борите с физиологични фактори, тогава психологически често преодолява желанието да играе спорт.

Основният такъв фактор е волята или мотивацията, която е необходима за спорта. Много хора нямат достатъчно за това, за да "напуснат канапето" и да започнат обучението. В крайна сметка, животът ни е доста сложен, много от тях имат упорита работа, нередовен работен ден и други проблеми, които се превръщат в огромна пречка за реализирането на мечтата за красиво тяло. Доказано е, че е добро мотивиране Музиката може да се превърне в спорт. В края на краищата обикновено песните на хората са свързани с определени епизоди от живота им, така че защо да не намерите песни, които да ви мотивират да подобрите физическата си форма?

Музиката стимулира

Учените са доказали, че правилно избраният фон за спорт не само подобрява настроението, но също така увеличава издръжливостта и намалява болезнените усещания по време на упражненията. Песните като мотивация за спорт ще увеличат броя на повторенията на упражненията, което е много трудно, ако силите изчезнат. Най-подходящата музика е тази, която престава да бъде забележима след малко време. Вашето внимание е напълно погълнато от тренировките и тялото продължава да реагира на колебанията, създавани от музиката, като по този начин дава на мозъка информация за увеличаването на силата и желанието да се ангажират.

Избиране на песни

Много внимание трябва да се обърне на ритъма на музиката, трябва да е такъв, че всеки подход да е на "машината" и да продължи до края на музикалния съпровод. Има много музикални компилации за мотивиране на спорта, но най-добре е да изберете песните, които ви харесват и са подходящи за вас, а по-долу предлагаме нашия избор.

Списък на композициите за спорт:

  1. Will.i.am. подвиг. Мик Джагър и Дженифър Лопес - THE;
  2. Skrillex - Bangarang;
  3. Wave Projects ft. Мира - Хигер (Редактиране на радио);
  4. Стълб - фронтовата линия;
  5. Никебек - ако днес беше вашият последен ден;
  6. Аеросмит - момичетата на лятото;
  7. Пепелта остава - дойде жив;
  8. Divebomber - Радио на живо;
    9. мотивация за спорт
  9. Спасяването на Абел - Аз съм все още жив;
  10. Грегориански часовници;
  11. Тимати - Шефът е жив;
  12. Аврил Лавин - Вие сте тук;
  13. 50 Cent - Вземи пари (Dj Pedro mix);
  14. Селена Гомес - побързай и спаси ме;
  15. Дядо Коледа.

Мотивацията да се прави спорт се намира, сега зависи от вас. Усетете своя вътрешен потенциал и се борете за вашето здраве. Започнете сега, влезте за спорт и водете здравословен начин на живот ,