Кралицата на моно-диетата на Маргарет

Звездите на шоубизнеса често прибягват до диети, но само те трябва внимателно да изберат този, който заслужава внимание и одобрение. Това заслужава моногирита Маргарита Кралица. Придържайки се към тази диета, певицата Валерия успя да изхвърли 6 килограма. Същността на тази диета е, че е необходимо да съчетаете правилното отделно хранене и моно диета, както и да консумирате много течности, за да почистите червата и тялото като цяло.

Основата на моно-диети от кралицата

Основни правила:

Пийте най-малко 2,5 литра течност на ден. Строго е забранено да се пие вода преди, след и по време на хранене.
Разтоварване ден веднъж седмично. Идеално в този случай. кефир което е необходимо да се пие през целия ден.
Яжте не повече от пет пъти на ден на малки порции.
Позволява консумацията на пиле, риба и месо, но само веднъж на ден и за обяд.
Макаронени изделия, хляб, захар, алкохолни напитки са изключени.
Можете да пиете течността преди пет вечерта и можете да ядете не по-късно от седем вечерта.

Моно-диетата на Маргарита Королева за 9 дни, благодарение на която ще бъде възможно да се почисти тялото от токсини и да забележите как те изливат тези излишни килограми.

Необходимо е да започнете да ядете, както учи Маргарита Королев:

Първите три дни ядат само варен ориз, който трябва да готвите вечер.
Оризът е разделен на равни части.
Следващите три дни трябва да ядете пилешко месо. На ден консумират не повече от 1.2 килограма.
На седмия, осмия и деветия ден можете да ядете пресни или варени зеленчуци.

Максималното количество прием на ден е не повече от 800 грама. В този случай използването на туршии е забранено. Също така, пресни салати не могат да бъдат подправени със сосове.

Ако наблюдавате моно-диети на Маргарита Королева, която продължава 9 дни, не трябва да забравяте да пиете повече течност и зелен чай , не яжте сол и захар.

По време на експресната диета на Маргарита Королева, се препоръчва да се дъвче храна старателно и бавно, без да бързате. Процесът на хранене трябва да се ползва. С тази проста техника няма да можете да преяждате, защото човешкият мозък не получава веднага сигнал за насищане на тялото. При бавна консумация на храна мозъкът ще може да получи такъв сигнал. Ако ядете бързо, тогава съществува риск да се консумира много излишък, което е лошо за тялото.

Диета от Маргарита Кралицата ще забележи забележителните резултати. В крайна сметка само за 9 дни може да загубите до 6 килограма тегло.