Ако търсите един прост и бърз начин да отслабнете, тогава тази диета е за вас! Диетата на слива продължава 1-2 дни, през това време можете да изхвърлите един килограм на ден и не е нужно да готвите нищо, ще ядете само сливи. Ако двудневното ограничение в замяна на два килограма ви подхожда, тогава нека се ровим в темата за сливи в диетата.

структура

Сливите не са просто хранителен продукт. Те са много нискокалорични - само 40-50kkal на 100g продукт. В допълнение сливиците съдържат витамини А, В, С и Е, йод, мед, калий, цинк, желязо , фосфор и манган, и това е причината за включването на сливи в ежедневното меню.

Ползите

Консумацията на сливи по време на диета или само в извънработно време спомага за подобряване на настроението, паметта и нормализира ситуацията с вашите нерви. Сливи почистват храносмилателния тракт от отпадъци, не усвоява храна. Сливи премахват излишната течност от тялото и също така свързват мастни вещества, пречистват ни от "вредния" холестерол. Сливите подобряват потенциала на мъжете и предотвратяват рака.

диета

Plum диета за загуба на тегло последните 2 дни, докато в същото време ядете само сливи, 1 кг на ден, пиете билков или зелен чай, или не-газирана вода. Съществува и вариант на диета, в която сливи са просто спомагателен продукт. По време на подобна диета не може да се яде пържено, сладко и брашно, човек не може да яде след шест, а млечните продукти трябва да са с минимално съдържание на мазнини.

По време на диета, в която си направите собствено меню, трябва да пиете пресни сливи 30 минути преди хранене.

Противопоказания

Уви, не всички хапват диета със сливи. Има хора с индивидуална непоносимост, храносмилателната система е прекалено активирана от консумацията на сливи, резултатът ще бъде диария и над почистване на червата.

отслабване слива диета

Сливи не трябва да се пренасят по време на бременност и диабет.

Много хора от сливи имат тежест в стомаха, дискомфорт и подуване на корема. Да не говорим за хора с заболявания на храносмилателния тракт. Такъв активен и стимулиращ плод е особено противопоказен за тях.

Оказва се, че наистина полезно продукти Различно засягат различни хора, а фактът, че някой ще помогне да отслабнете, може да доведе до нарушения в храненето на друг. Във всеки случай, преди да сте стъпили на пътя на диворастящата диета, уверете се, че червата нормално толерира сливи, както в малки, така и в по-големи дози.