Пъпеш - ползите и вредите
Пъпеш, въпреки че за мнозина това ще бъде откритие, е зрънце и може да има сферична или продълговата форма. В зависимост от сорта, плодовете имат различен вкус, аромат и цвят. След като растението започна да се култивира, то се разпространява почти по целия свят. Ето защо не е изненадващо, че плодовете се използват широко в готвенето за готвене на огромен брой ястия.
Днес все повече хора обръщат внимание на качеството на храната, която ядат. В диетата трябва да са храни, както растителни, така и животински. Особено подходящо е темата за ползите и вредите от пъпеши през лятото, когато зрели, ярки жълти плодове се продават буквално на всяка крачка. Не забравяйте, че днес често се използват химикали при отглеждане на растения, така че купувайте пъпеш само на доказани места.
Ползите и противопоказанията на пъпеш
Сладкото зрънце ви дава възможност да се заредите с енергия дори от един парче и това значително ще подобри настроението ви. Може би това се дължи на развитието на тялото на хормона "щастие". Благодарение на водното съдържание, пъпешът напълно успокоява жаждата, лесно действа върху храносмилателния тракт и поддържа баланса на вода и сол.
Нека да разгледаме по-отблизо ползите от пъпеша:
- Сладкият плод съдържа голям брой витамини, сред които секретират витамин А и С. Укрепват имунната система и действат като антиоксиданти, които активно се борят със свободните радикали.
- Има много в пъпеш влакно който, за да се отърве от продуктите на разграждането, подобрява чревната функция, което на свой ред допринася за по-бързо храносмилане на храната. Този имот трябва преди всичко да привлече вниманието на хората, които гледат теглото си или са си поставили за цел да се отърват от излишните килограми.
- Можете да използвате ароматен плод като диуретик. При редовна, но умерена консумация активността на бъбреците и пикочния мехур е нормална.
- Предимствата на пъпеш за бременни жени е да съдържат фолиева киселина, която е важна не само за тялото на майката, но и за детето.
- За жените ще бъде полезно да знаете, че плодовете съдържат силиций, който е важен за ноктите, косата и кожата. Просто имайте предвид, че минералът се намира в близост до самата коричка, така че яжте цялата каша.
- Летните плодове съдържат голямо количество калций, което спомага за укрепване на костите и зъбите.
- Не можем да пренебрегнем въпроса за калориите, така че 100 g съдържат 36 kcal. Ето защо няколко парчета просто не могат да развалят вашата фигура.
При правилна употреба ползите от пъпешите са големи, но могат да доведат до значителна вреда на тялото по време на преяждане. Не бива да смесвате зрънцата с други продукти, тъй като се смята за "самотник" и си струва отделно. Когато се злоупотребява, възниква неизправност на стомаха и това може да се случи 
причинява подуване, метеоризъм, оригване и т.н. Увреждането на пъпеш може да се усети от хората с диабет, тъй като съдържа повече захар. Не се навеждайте на плода при наличие на язви и дизентерия. Наблюдавайки тези функции, вие ще получите от светлата "красота" само полза.
Ползите от семена от пъпеши
На практика всички хора, когато избиват плодове, се изхвърлят. слънчогледови семена Не знам, че те буквално извършват престъпление. В народната медицина те се използват за лечение на различни заболявания. В допълнение, че семената са афродизиак, те помагат за почистване на бъбреците и черния дроб. Те могат да се използват и за лечение на кашлица и бронхит, тъй като те имат способността да разреждат храчките.