Масаж на корема за отслабване
Не е тайна, че коремът е най-проблематичната част на тялото за почти всяко момиче. Мазнината се натрупва на това място по принуда на Майката Природа: така че по време на бременността бебето да може да бъде безопасно, стомаха, гърба и хълбоците и бедрата са внимателно затегнати с мазнини, които трябва да действат като амортисьор. Въпреки това, тялото ни не знае кога решаваме да имаме бебе, и следователно вече на 20-21 години, или дори по-рано, той усърдно натрупва мазнини в тези много стратегически области.
Масажът ви помага ли да премахнете стомаха?
В стремежа си да бъде красива, много жени са готови за всичко, включително и отстраняване на корема с масаж. Важно е да разберете, че това е само помощна процедура, която помага на тялото да разбере къде да започне да намалява теглото си. Само така, без допълнителни мерки, подобна процедура ще помогне само да даде тон на кожата на стомаха.
Нито един от най-правилните коремни масажи не може да ви помогне да се отървете от мастните депозити, ако ядете изобилие и да прекарате цялото си свободно време, легнало на леглото с лаптоп. Не надценявайте ефекта от тази процедура. Въпреки това, ако се придържате към по-здравословен начин на живот, тогава масаж за намаляване на корема ще има ефект и ще ви помогне да намалите времето, необходимо за очевиден резултат да се проявява.
Масаж от мазнини в корема: какво да добавите?
Коремният масаж у дома ще бъде много по-ефективен, ако в допълнение към него по принцип приемате следните основни мерки:
- Движението е живот! Не бъдете мързеливи да прекарате една допълнителна спирка пеша, да скачате у дома с въже или поне 10-15 минути, за да танцувате до любимата си музика, докато никой не ви вижда.
- Обърнете обръча! Това също е вид абдоминален масаж, който е невероятно ефективен и освен това засяга не само предната част, но и страничните и гръбните, които често са не по-малко проблематични области.
- Яжте малки ястия! Станете от масата наполовина глад: заради голямото количество храна, която протягате в стомаха, и имате нужда от повече храна, за да получите достатъчно. Той помага да се намали количеството на стомашната фракционна храна: често 5-6 пъти на ден, но само няколко - една шепа ядки, плодове или зеленчуци, лека супа, нискомаслено извара, овесена каша или елда с пилешки гърди.
- Съдържание на сладкиши и съдържание на мазнини (пържени ястия). Не купувайте домашни бисквитки и бонбони, те са причината да не напускате корема! Изберете моркови, желета (особено на агар-агар), ръжен хляб за чай.
Тези правила са много прости, но ако бъдат проследени, ще бъде много по-лесно да премахнете стомаха с масаж.
Масаж на корема за отслабване
Обмислете няколко техники за масаж, които можете да използвате сами. Всички те са безопасни и сравнително ефективни, ако ги използвате редовно. 
- апарат масаж. Масажори, предназначени да ви помогнат с това, много. Използвайте ги в съответствие с инструкциите;
- щипка маса на корема. Легнете на гърба си, отпуснете се. Внимателно масажирайте кожата на корема с леки ощипвания, като преместите ръцете си по посока на часовниковата стрелка. С всяка обиколка, бавно, но със сигурност, увеличете захващането и продължете сесията, докато кожата стане червена (леко, но не и на цвекло). В този момент, ощипвам трябва да се спре, и кожата трябва да се търка интензивно със суха кърпа хартия.
Като използвате някоя от тези техники, не забравяйте, че масажът трябва да се извършва или 2 часа преди хранене, или 2 часа след това. В противен случай тялото ви може да реагира на такава процедура е много болезнено.