Масаж на корема за отслабване у дома

Различните козметични процедури подобряват състоянието на кожата, помагат да се отървете от наднорменото тегло и целулит , Можете да направите масаж у дома, за да отслабнете корема, който ще се отърве от мастните депозити.

Съществуват няколко важни правила, които заслужават да бъдат наблюдавани. Първо, всички движения трябва да се извършват по посока на часовниковата стрелка. На второ място, сесията трябва да се проведе преди хранене или два часа след хранене. Освен това е важно по време на масажа да не се чувстват болезнени усещания, в противен случай процедурата трябва да бъде спряна.

Как да направя тъмен масаж на корема за отслабване?

Първо трябва да седнете на гърба си и да се отпуснете. В областта на корема се нанася специално масло за масаж или антицелулитен крем. Ако няма такива средства, можете да използвате други продукти на базата на течности. След това трябва да вземете гънката на пръстите си и да започнете да притискате цялото коремче, минавайки през гънките. След преминаването на първия кръг се препоръчва да се увеличи силата на щипката. В резултат на това в края на процедурата кожата трябва да е червена. В края на масажа, изрежете стомаха по посока на часовниковата стрелка с кърпа. Първата сесия не трябва да трае повече от 15 минути. След четири лечения, времето трябва постепенно да се увеличи до 25 минути. За постигането на добри резултати трябва да бъдат проведени най-малко 15 сесии.

Вакуум масаж на корема за отслабване

Можете да закупите специално устройство, но е по-добре да изберете еднаква ефективна, но по-икономична опция - банки, които се използват за лечение на настинки. Можете да масажирате обичайните стъклени буркани, но най-добре е да купите за това цели силикон.

Трябва да лежиш на гърба си, на твърда повърхност. За начало, областта на корема трябва да се избърсва с алкохолен разтвор, за да се отстранят примесите. Следващата стъпка е прилагането на антицелулитно масло. Закрепете две банки на стомаха на същото разстояние от пъпа, така че да има не повече от 1,5 см кожа вътре. След това ги преместете в кръг в продължение на пет минути. След това извадете бурканите, покрийте стомах с кърпа и легнете около 15 минути.

Банките за коремни масажи за отслабване не могат да се използват за хора, които имат съдови заболявания или свръхчувствителна кожа. Тази процедура не се препоръчва в периода и веднага след бременността, както и в случай на заболяване с грип.

Китайски масаж за отслабване на корема

По време на процедурата са включени всички биологично активни точки, което води до нормализиране на метаболизма и почистване на тялото от токсини и токсини. В допълнение, в областта на корема има нервни клетки, които предават сигнали към мозъка, което ви позволява да се отървете от глада и да намалите апетита. Техника на китайския масаж за коремната загуба на тегло след:

Кликнете, и след кръгови движения, заквасете зоната на уай-ван. След това трябва да има усещане за топлина. Направете 10-15 повторения.
Прекарайте такива манипулации с точката qi-hai. След това разтрийте областта с дланта си по часовниковата стрелка, като направите 10-20 кръгови движения. След това разтрийте цялата корема.
Използвайки двете длани, масажирайте областта, която е между точките на Shan-Wan и Qu-Gu. Трябва да се движите от горе на долу, докато има усещане за изгаряне на светлината.
Прилепете пръстите на всички точки, които се намират в коремната област. Направете 3-5 пъти.
Поставете пръстите си заедно и разтривайте цялото тяло, като се движите отгоре надолу. Направете 5 повторения.

За да постигнете желаните резултати, препоръчваме да комбинирате масажирането с правилното хранене и редовните спортни дейности.