Диетата на лунната светлина - може би една от най-необичайните диети. Има научни доказателства, че в зависимост от лунния цикъл - растящата, намаляваща луна, нова луна или пълнолуние - човешкото тяло реагира на всичко, което се случва по различни начини, физическото и емоционалното му състояние се променя. Диетата на лунния календар предполага използването на силата на лунната енергия за изграждане на план за вашата диета.
В лунната диета за жените се предлагат следните принципи:
- Пълна луна . Тази фаза на луната изисква въглехидратна диета. Най-добре е през този период да се хранят всички зърнени храни, зърнени закуски и млечни продукти за балансиране.
- Намаляваща луна . Смята се, че при намаляваща луна трябва да започне цикълът на отслабване - през този период хората са пълни със сила и сила, което е достатъчно за разнообразни постижения. Също така са показани активни спортове и фитнес. Тялото премахва токсините добре, което означава, че трябва да пиете повече вода. В този период трябва да ограничите броя на калориите, да се откажете от цялото брашно и всички сладки.
- Новолуние . Новолуние е труден период за човек, по това време се препоръчва да се отпуснете и да се отпуснете повече. Идеално е да следвате протеинова диета през този период: ядете варено месо и домашни птици, риба, изпечена във фолио, млечни продукти, можете да добавите не-скорбялни зеленчуци, за да балансирате.
- Растяща луна . Нарастващата луна е труден период в живота на отслабване: обикновено апетитът се увеличава и е изключително трудно да се устои на вкусна закуска. През този период трябва да се придържате към диета без сол, както и да се концентрирате върху плодовете и зеленчуците. Те могат да се консумират в почти всяко количество.
Диетата на луната 2013
Диета за лунния календар 2013 ще бъде по-удобна за вас, отколкото да наблюдавате небето и внимателно описание на всички състояния на Луната. Ако наистина решите да приемете този вид храна, ще ви бъде по-удобно да поставите диета календар точно в кухнята и предварително да подготвите необходимите продукти. Това ще избегне ситуации като изобилието на мастно месо в хладилника на новата луна (защото през този период ще бъде бързо разрушен и ще ви донесе допълнителни паунда).
Подкрепен с диета, календарът ще ви позволи не само да отслабнете, но и да се подготвите за цялото семейство в съответствие с правилата на луната. Този подход ще позволи на всеки, който живее с вас, да се чувства по-добре и по-осведомен, независимо от фазата на лунния цикъл!