Hazel - полезни свойства и противопоказания
Хейзъл, както и почти всички ядки, има добри качества и безспорни ползи. Високото съдържание на веществата, необходими на нашето тяло, го прави незаменим продукт. Тези ядки са не само вкусни, но могат да помогнат с различни здравословни проблеми и да подобрят състоянието на човека.
Лешницата има не само полезни свойства, но и няколко противопоказания, но трябва да се отбележи, че ползите преобладават над възможната вреда.
Съдържанието на хранителни вещества в леска
Ядките съдържат мазнини и витамини от група Б, както и E, A, C, PP. Минералният състав на лешниковите плодове, чиито полезни свойства са добре известни, също е много богат: те съдържат различни вещества, които могат да помогнат при различни здравни проблеми. Например, йодът, който е богат на вкусни ядки, предотвратява сериозни нарушения на функционирането на щитовидната жлеза, калций е необходим за костите, зъбите, косата, калий и магнезий - за доброто функциониране на сърцето и кръвоносните съдове. Всеки знае за ползите от желязо, флуор, манган.
При много заболявания лекарите препоръчват да се използва леска, защото благодарение на тази гайка и полезните й свойства е възможно да се справите с болести и слабост. На първо място, когато изтощение след тежко заболяване, когато хранителни и лесно се абсорбира от тялото нуклеоли може да помогне за възстановяване на силата.
Полезни свойства на лешник
Съдържанието на хранителни вещества в леска е доста балансирано и поради това ядката се препоръчва за хора, страдащи от различни заболявания. Например, той има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и следователно е полезен за тези, които се нуждаят от засилване на сърдечно-съдовата система, подобряване на паметта и вниманието им. Трябва да се отбележи, че такъв полезен деликатес 
ще донесе изключителна полза на децата в училище и на кърмещите майки. Що се отнася до кърмещите жени, леска е полезна не само от гледна точка на укрепване и изцеление на тялото, но и за увеличаване на кърменето.
Лешникът е полезен при анемия, пречиства кръвта и има положителен ефект върху имунната система. Hazel се използва широко и за лечение на настинки и е полезен при метаболитни нарушения.
Противопоказания на лескаРазбира се, странно е да говорите сериозно за опасностите от леска. Но все пак. Орехите, разбира се, са забранени за тези, които са алергични към тях. Не се препоръчва да се отнемат от този мазнини и хранителни продукти на хора, страдащи от наднормено тегло. Освен това ядките са противопоказани за хора с панкреасни заболявания, особено в периода на обостряне.