фитнес Правилното хранене

Лаксативи за отслабване

В стремежа към бърза загуба на тегло жените са се опитали всичко, което е възможно. Сега много хора са склонни да стават тънки, като лаксативи за загуба на тегло. Ще разберем какво всъщност дава прием на лаксативи за даден организъм и дали е възможно да се развие тънка от слабителното?

Помага ли слабително за отслабване?

За да разберете дали е възможно да отслабнете, докато приемате слабително, важно е да знаете механизма на действие на такива лекарства. Всички те са насочени към дразнене на чревната лигавица, което води до ускорено изпразване. Въпреки това, нито слабителният чай за загуба на тегло, нито таблетките не засягат други органи, което означава, че такова лекарство не води до изгаряне на мазнините.

Намаляване на телесното тегло се наблюдава само през първите няколко дни - но ще постигнете същото "намаление", ако сте претеглили на празен стомах след използването на тоалетната. С други думи, телесното тегло не се променя изобщо - само наличието на съдържание в червата, което дава фалшив ефект от загуба на тегло, промени.

По този начин, загубата на тегло с лаксатив е невъзможно. Такива лекарства не са в състояние да изчистят червата от токсини и токсини (както например прави този метод ленено брашно ), което означава, че няма да направите нищо, освен факта, че изтласквате изпражненията до изхода по-бързо, отколкото би трябвало.

Имайте предвид, че лаксативните хапчета за отслабване са не само безполезни, но и опасни. Не само, че при редовния им прием вие разрушавате естествената схема на екскреция на изпражненията, която по-късно може да причини запек (поради факта, че тялото свикна с допълнително стимулиране), така че и вие да се лишите от важни витамини и минерали, които биха могли да се абсорбират от храна през стените на червата, но нямат време. Това със сигурност ще засегне работата на вътрешните органи, както и на здравето и на външните работи.

По този начин желанието за отслабване с помощта на лаксатив може да бъде класифицирано като разстройство, тъй като булимията е състояние, при което след ядене момичетата са изкуствено принудени да повръщат, за да запазят фигурата.

Безопасни лаксативи за отслабване

Ако страдате от запек и смятате, че това е причината за наднорменото тегло, препоръчително е просто да включите в диетата си специални храни, които самата природа ни е дарила, за да разрешите такива проблеми.

  1. Отрежете Bran може да се купи във всяка аптека - това е част от грубата обвивка на зърното, която в съвременния свят се изключва от крайния продукт по време на преработката. Това е тяхната липса на храна, която често води до запек. Ако ядете бял ориз, бял хляб, редовни тестени изделия всеки ден - трябва да добавите към диетата 1-3 с.л. трици дневно. Най-добре е да ги смесвате с кефир.
  2. Варена царевица . Този продукт е невероятно богат на фибри и ако го използвате редовно, чревните проблеми ще изчезнат сами.
  3. Моркови . Редовният морков, особено когато е свеж, е отличен източник на фибри, нормализиращ работата на червата. Можете периодично да включвате салати от настъргани моркови, ябълки и ядки в менюто за закуска и скоро ще забележите, че червата ви работят като часовник.
  4. Червено цвекло . Редовно използване на съдове, които съдържат в състава им отслабнете със слабително цвеклото под всякаква форма имат много положителен ефект върху работата на червата и общото здравословно състояние.
  5. Ябълки неподсладени сортове . Ябълките, особено онези, отглеждани там, където живеете, са невероятно полезен продукт. Техните ползи засягат различни области на здравето, а работата на червата е една от тези области. Често, за да се отървете от запек просто достатъчно, за да ядете 1-2 ябълки на ден.

Не е тайна, че можете да се справите със запек без никакви лекарства, просто да се храните правилно. Същият метод може да отслабва и да го изпробвате сами! Това ще ви позволи да станете не само по-тънки, но и по-здрави.