Телевизионният проект "Дом-2" продължава от много години, но само някои участници помнят хората, сред които и Инна Воловичкава, която за няколко месеца успя да се отърве от 28 излишни килограма. Момичето не запазва диетата си тайна и всеки може да разбере как да отслабне значително през седмицата, като използва съвети Инна Воловичова , Момичето открито заявява, че е опитала различни диети и само благодарение на правилното хранене и силата на волята, тя успя да постигне резултати.
Първо трябва да премахнете от диетата си сладкиши, сладкиши, пържени, мастни, пушени и солени, както и сладки плодове. Освен това Ина отказва алкохол и газирани напитки. Друго табу - храна след шест вечерта. Ако все още изпитвате силен глад, можете да си позволите грейпфрут или нискомаслено кисело мляко.
Научете как Инна Воховичева е загубила тегло, си струва да кажем, че нейната диета се състои от три етапа, но ако има ограничения във времето, то веднага можете да започнете от втория етап. Първо идва подготвителният период, който продължава около две седмици. През това време трябва да се откажете от забранените продукти. След това, на втория етап, трябва да отидете на строга диета, като се придържате към конкретно меню, започвайки от седмица до няколко месеца. Това изглежда така:
Необходимо е постепенно да оставите диетата, в противен случай съществува опасност загубените килограми да се върнат и да възникнат здравословни проблеми. Най-добре след хранене да дадете предимство на правилното хранене.