Как да разкараме 2 кг за 2 дни?
След ваканционния празник дори не забележите това, тъй като спечелите допълнително тегло. Какво можем да кажем, но за всичко в този живот, което трябва да платите, включително за вкусни висококалорични деликатеси. Жените плащат за тях с перфектната си фигура. Но новината, че за 2 дни може да загубите 2 кг, не е фантастика, както изглежда на пръв поглед. Всичко за правилната диета.
Как бързо да отслабнете за 2 дни?
Рецепта # 1
Преди всичко, заслужава да се спомене диетата на известния Бионсе, който й помага, в който случай, след няколко дни, да си възвърне бившата си форма. Така че този прекрасен еликсир се нарича диета от лимонов мед, която се препоръчва да се извършва веднъж месечно.
Лимонът и медът са незаменими източници на витамини и въглехидрати, които са толкова необходими за нас. Струва си да се отбележи, че има две възможности за тази диета. Така че първата опция ще може да се придържа към единица: на два дни отказваме храна, а за закуска, обяд и вечеря пием само специално питие. За подготовката му приемаме 1 супена лъжица мед лимонов сок , щипка черен пипер и чаша вода, в която да се смесват всички тези съставки.
Пием вода от лимон-мед 6 пъти на ден, без да забравяме да разнообразим храната си с чаша вода и сладък чай.
Рецепта # 2
Друга версия на тази диета се нарича класическа. Бързо губийте 2 кг само ако ядем нискокалорична храна и пием вода от лимон-мед, но без добавка на лют червен пипер. В допълнение, в продължение на два дни се допуска да се консумира зелен чай.
Важно е да запомните, че тази диета е противопоказана за тези, които имат проблеми с бъбреците и гастрит.
Рецепта номер 3
Ние съставяме едно меню от дни за разтоварване. Той трябва да съдържа яйца, риба, извара и кефир, както и елда каша, 
ябълки и зеле. За да бъде диета ефективна, не забравяйте да се занимавате с физическа активност: йога, фитнес и дори елементарни сутрешни упражнения. Не забравяйте да пиете най-малко 2 литра вода на ден.
Споменавайки по-подробно за менюто за хранене, важно е да се отбележи, че по-голямата част от него трябва да бъдат зеленчуци, а след това протеинов продукт (яйце, омлет, парче постно месо). В допълнение, не забравяйте да ядете варена или печена риба, ястия от бобови растения, хумус , Струва си да си припомним, че вечерята трябва да е лека и не трябва да тежи тялото ви преди лягане, затова можете да ядете варено пиле (150 г), брюкселско зеле и портокал.