Джон Пагано е лекар, специалист от Университета в Линкълн, който посвети 25 години от живота си на изучаване на такова мистериозно заболяване като псориазис. Той извлича собствената си теория за произхода на псориазис, който се състои в влошаване на чревната стегнатост, когато поради лошото изпразване отпадъците от живота не се отстраняват от червата, но се просмукват в кръвта и лимфата и се опитват да "излязат" през кожата.

Диетата на Дж. Пегано

За лечение и намаляване на проявите на псориазис, Джон Пагано предлага диета за псориазис, която ще намали киселинността и ще увеличи алкалността в организма. За тази цел храната Pagano съдържа 60-70% алкални храни и 30-40% киселинни.

Алкални продукти

Всички плодове освен: боровинки, боровинки, сушени сини сливи, касис. ябълки , пъпешите се ядат като отделна храна, без да се комбинират с други продукти. Цитрусовите плодове и сокове не се комбинират с млечни продукти.

Зеленчуци - изключвайте всички нощница, позволени в минимални дози от бобови растения, тикви, ревен, брюкселско зеле.

Сокове с пегано диета:

  • ананас;
  • папая;
  • манго;
  • грейпфрут;
  • кайсия;
  • грозде;
  • круша.

Алкални минерални води: Borjomi, Esentuki-4 и др.

Ядки: могат да бъдат бадеми, лешници в минимално количество.

подготовка

Всички плодове и зеленчуци с диета John Pagano, за предпочитане трябва да е свеж. Позволявайте да печете и къкри храни, замразяване. Не се допуска консервиране и печене. Що се отнася до ябълките, печените ябълки са най-добрият вариант тук.

Киселинни продукти

Продуктите, които повишават киселинността, не трябва да бъдат напълно изключени, те трябва да бъдат 30-40% от диетата и трябва да се консумират, без да се смесват помежду си, отделно.

Когато се хранят с Pagano, се препоръчва да ядете различни риби 4 пъти седмично. Риба съвет:

  • есетра;
  • тон;
  • треска;
  • скумрия;
  • сардина;
  • бас;
  • морски език;
  • писия;
  • пикша;
  • пъстърва.

Основното условие не е да изпържите рибата!

Два пъти седмично можете да ядете птица, но не и мазнина, без кожа, само бялото месо е по-добре. пегано диета Свинско месо, без говеждо месо, но се допуска агнешко (но не пържено).

Също така, диетата Pagano приема използването на млечни продукти, без изключение, но с ниско съдържание на мазнини. Можете да ядете варени и варени яйца.

И най-доброто масло за псориазис е маслината. Това, между другото, се препоръчва като слабително (1 ч.л. на ден). Можете да пиете чай, но не и черен, и билков, лайка от семейство дини.

Както можете да видите, диетата за псориазис съдържа всички необходими продукти за здраве и благополучие, при които човек не се лута от глада и забраните.