Лимонов сок за отслабване
Предимствата на лимоновия сок са известни от дълго време - но по-често се използват за укрепване на имунитета в периода на настинка. Известно е обаче, че цитрусовите плодове са в състояние да разрушат метаболизма, като по този начин значително улесняват пропорцията от загуба на тегло. Използването на лимонов сок при загуба на тегло е толкова голямо, че няма нужда от строги ограничения.
Помислете подробно как да използвате лимонов сок за отслабване. Преди всичко, трябва да се консумира възможно най-често: пригответе се, ще имате салати с лимонов сок, вода с лимонов сок и дори месо в лимонена марина.
Въпросът за това как да направите лимонов сок, има няколко правилни отговора: или изстискайте половин лимон с ръцете си или използвайте цитрусова преса, или просто сложете парче лимон във вода и го изцедете с вилица.
Затова помислете за менюто за деня, в който е важно да не забравяте да пиете лимонов сок сутрин:
- Преди закуска . Чаша вода с лъжица лимонов сок (почистващият лимонов сок е подобен на същия процес в оцет от ябълков сайдер).
- Закуска. Табела от овесена каша.
- Втора закуска Плодова салата с кисело мляко.
- Обяд. Табела от всяка супа с тънък лист от лимон.
- Висок чай Чаша кефир или ryazhenka, или кисело мляко.
- Вечеря. Месо / риба / домашни птици и гарнитура - зеленчукова салата с лимонов сок и маслиново масло.
Храненето на такава система може да бъде произволно дълго, да отговаря на правилата за здравословно хранене и да не навреди - освен ако, разбира се, не сте алергични към цитрусови плодове или други противопоказания за тяхното използване в храната.
Използвайте лимонов сок за отслабване е особено удобно през лятото, когато постоянно се чувствате като пиене. За да направите това, просто изстискайте половин лимон в бутилка вода и я вземете със себе си. Можете лесно да се отървете от жаждата и да разпръснете метаболизма.