Как бабите ни са загубили тегло?

Въпросът е интересен. За съжаление, няма подробна информация за него или е частично запазена.

Историята на английския крал Уилям Завоевателя, която била толкова здрава, че конете не можеха да го издържат, е широко известна. И после реши да изостави напълно храната и да отиде напълно ... на вино! Е, burgundets - какво ще вземете от него ... Как завърши историята е мълчалива, но очевидно нищо добро ... Поне това е отличен пример за това как нашите предшественици (най-отдалечените) са загубили тегло - в изобилие ...

Въпреки това, както древната Гърция, така и древният Рим вече са имали трактати правилното хранене и здравословен начин на живот. Херодот препоръчва да яде повече риба и да даде похвала на маслините. Аристотел оказва по-голям натиск върху тренировките за упражнения и меч. Лукреция абсолютно с право се поклони на носа, а египтяните - чесън. Сенека обичаше да се замисля за въздържание и умереност във всичко, а Диоген - в барела си намалил принципа на ограничаване на потребностите до абсурд, изоставяйки лъжичката, пиел вода от поток, както го правеха кучетата.

Но ако всичко това е обобщено, се оказва, че съвременните диети вземат своето начало там и тяхната основа е ограничаването на мазни храни, зеленчуци и упражняване. Това е начинът, по който нашите баби губят тегло или по-скоро, както препоръчват древните философи и публични оратори, не е много по-различна от съвременните, разумни препоръки за здравословно хранене.

Най-вероятно те просто трябваше да отслабна! Тежка работа на полето и около къщата, липса на оборудване, физическо претоварване - и резултатът е очевиден: загуба на тегло и в постна година и дистрофия. Не е за нищо, че в Русия думата "постно" означава лошо, лошо, бедно ... например "годината се оказа много тънка - сушата изяде целия хляб ... Е, лоши, братя, това е лошо ..."

Така че нашите баби не са били на диета. И като цяло, женската фигура е въпрос на мода ... В старите времена, булки, пълни с "изляни", бяха оценени.

И сега тук и там. Сред боливийските индианци тънкото момиче има малък шанс да се ожени - според местните традиции, пълната съпруга ще роди здрави деца ...

Въпреки, разбира се, съзнателните хранителни ограничения бяха - това беше пост. По време на бързината, както и днес, консумацията на храна е ограничена до храна, разбира се, калоричният прием рязко спада (толкова изобилие от "слаби" сладкарски продукти, както нашите баби не виждаха сега), а загубата на тегло се случи на този разход.

Но това, което е следвало - не е нужно да идеализирате нашите предци, всичко според добре познат сценарий - празник от сутрин до вечер и така нататък, както и всички празници, с усвояването на цялата бърза храна.

По-рано, както и днес, това доведе до усложнения на всички съществуващи заболявания и възмущение на стомашно-чревния тракт (диария, метеоризъм, повръщане и т.н.). По време на дните и седмиците на пост, нашето тяло не приема типична, местна храна, затова в никакъв случай не можем драстично да се преместим от един на друг - от диети (виж постно) до "нормално" (виж skoromnoe).

• ← Как да си направим зелено кафе?
• Как да губят тегло анорексия? →