Зелено отслабване кафе
Черното кафе отдавна е основата на диетата на почти всички американци или европейци, но за рускоезичните граждани тази напитка вече не е чудно. Но зеленото кафе все още не е толкова обичайно и по правило се третира с известна загриженост. Всъщност това е добър спомагателен продукт, който може да се използва за отслабване. Само по себе си използването на зелено кафе няма да промени нищо, но ако го комбинирате с диета или спорт, загубата на тегло ще се движи по-бързо.
Има ли кафе за отслабване?
Въпросът дали кафето допринася за загуба на тегло отдавна е противоречиво. В някои диети четете, че е необходимо елиминиране на кафето, защото има калории, за разлика от чая, и има стимулиращ ефект и може да увеличи апетита. И в други източници ще има информация, че тази напитка е естествена горелка за мазнини и кафето допринася за загуба на тегло.
Всъщност и тези и други аргументи са по принцип правилни и не може да се каже, че едно напълно противоречи на другото. Въпросът как кафето засяга загуба на тегло се решава съвсем просто: от една страна, наистина може да събуди апетита ви. От друга страна, ако го пиете без добавки 15 минути преди тренировката, ще изгорите повече калории, ще бъдете по-енергични и ще отслабнете по-добре. Не е чудно, че кофеинът е основата на много спортни мазнини, които могат да се видят в специализираните магазини за спортна храна.
Оттук и отговорът на въпроса "дали е вредно да пиеш кафе за отслабване?" Ще бъде проста: зависи от това как го пиеш. Ако го пиете преди тренировка, загубата на тегло с кафе ще бъде по-бързо. Ако, напротив, го пиете през деня, след което се разбивате и имате закуска на шоколад, тогава кафе, разбира се, е вредно.
По принцип, зеленото кафе е известно с такива свойства като подтискащи апетита, така че обикновено не причинява такава реакция, която понякога води до черна версия.
Не забравяйте, че отслабването на кафето е противопоказано за тези, които имат проблеми с нервната система, кръвоносните съдове, натиска или сърцето.
Зелено отслабване кафе
Зърната на такова кафе имат необичайна сянка - зеленикаво-бежово. В сравнение с обикновеното кафе, кофеинът, хлорогенната киселина и танинът преобладават. Тя ви позволява да стимулирате тялото, като принуждавате да давате най-доброто по време на тренировки и обикновено се движите повече, което дава ефект на загуба на тегло.
Как да пием отслабване кафе?
Препоръчва се да пиете 2-3 чаши дневно, за предпочитане преди да се придвижите: преди сутрешните упражнения, преди тренировката, преди да се приберете на работа. Зеленото кафе може да потисне апетита, така че понякога можете да го пиете вместо непланирана закуска. Освен това, ако смятате, че сте готови да ядете слон, препоръчително е да пиете половин чаша 10 минути преди хранене, за да намалете апетита си ,
Разбира се, е необходимо да се яде правилно, да се махнат мазнините, пържени, сладки и брашно 
В този случай загубата на тегло ще бъде много по-успешна и по-бърза.
Отслабваща рецепта за кафе
Можете да направите зелено кафе по различни начини, в които можете да използвате турчин или различни видове кафемашини. Помислете за класическата рецепта: кафе в турчин.
Изсипете силно смляно кафе (2-3 ч.л.) в 100 мл гореща вода (т.е. 1 чаша кафе). Кук на слаб огън, не довеждайте до кипене. Когато започне кипването, извадете турчината от топлината и изстийте.
Разбира се, всеки път се препоръчва да пиете прясна напитка, за предпочитане от прясно смляно зърно. Това му придава специален аромат, който отвлича вниманието от чувството на глад и ви позволява да получите част от енергията от напитката, а не от храната.
Зелено кафе с джинджифил
Досега са се появили различни вариации на комплексите за отслабване, например смес от зелено кафе с джинджифил и понякога други варианти. Всъщност, джинджифил има огромен брой полезни свойства - антиоксидант, антибактериално, имунно укрепване и увеличаващ се метаболизъм. Можете да си купите тази вариация на кафе, например тук.