Сладка пилешка салата
Диетичното пилешко месо помага на много жени не само по време на хранене, но и при подготовката на леки ястия в бързаме. След тежък ден на работното място за вечеря е по-добре да ядете обикновена лека закуска под формата на леки пилешки и зеленчукови салати, предлагаме няколко прости рецепти.
Сладка салата с пушено пиле
За тези, които не искат да се занимават с подготовката на пилешко месо, препоръчваме да спрете на готови пушени филета.
съставки:
- пушена пилешка гърда - 1 бр.;
- накиснато шампанско - 150 г;
- салата - 200 г;
- чери домати - 10 броя;
- "Пармезан" - 30 г;
- зехтин - 2 супени лъжици. лъжици;
- лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
- сол, черен пипер - на вкус.
подготовка
Пушената гърда се разглобява на влакното и се комбинира с завършената салата. Чери домати нарязани на половина и добавете към салата заедно със настърган пармезан и нарязани гъби.
Готовата салата е пълна със смес от лимонов сок и масло, със сол и черен пипер, или изберете друг нискокалоричен дресинг на вкус.
Рецепта за лека салата с пиле
съставки:
- пилешко филе - 1 брой;
- мътеница - 3 супени лъжици. лъжици;
- орехи - 1/2 супена лъжица;
- хлебни трохи (брендинг) - 1/4 супена лъжица;
- сол - 1 чаена лъжичка;
- растително масло - 2 супени лъжици. лъжици;
- салатна смес - 1 опаковка;
- спанак - 1 супена лъжица.
- лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
- Чери домати - 8-10 бр.
подготовка
Пилешкото филе внимателно бие и се разтрива с мътеница и сол. Разбийте яйцата в миксер и разбъркайте с хляба, разстилайте сухата смес върху пилешкото месо.
Печени пилешки запържени в растително масло и котлет.
Сладка смес и спанак се комбинират в дълбока купа, добавете пилешки гърди, нарязани чери домати и подправете салата със смес от лимонов сок и масло.
Вкусна светла салата с пиле е готова, можете да започнете дегустация.
Феновете на месото на тази птица също се препоръчва да се направи салата от пилешки стомаси или сърца които сме сигурни, че вашите членове на семейството ще оценят.