Кондензираното мляко е любимо лечение за децата, затова е важно те да ядат само здравословни и здравословни храни. Какво е калоричното съдържание на кондензираното мляко, какво е включено в състава му и дали си заслужава да дадете този продукт на деца?
Кондензираното мляко се получава чрез изпаряване на краве мляко със захар. Опциите за неговото приложение са доста разнообразни. Кондензираното мляко се използва като самостоятелен продукт и се добавя към сладолед, печени продукти, използвани вместо захар в чай и кафе.
Кондензираното мляко на 100 g от крайния продукт съдържа 7,2 g протеини. 8,5 g мазнини и 55,5 g въглехидрати. Калоричното съдържание на кондензираното мляко е много високо и е около 320 kcal на 100 g продукт.
Варено кондензирано мляко съдържа малко по-малко калории, приблизително 315. Протеини и въглехидрати също малко по-малко. Съдържанието на мазнини в кондензираното мляко варира от 4% до 15% и зависи от вида му.
С умереност кондензираното мляко е полезно. Неговата полза се дължи на факта, че само мляко и захар са включени в висококачествено кондензирано мляко. И това означава, че всички полезни свойства на млякото са в любимия сладък продукт. Калций, който е толкова богат на краве мляко, укрепва костите и зъбите. Това е най-важният витамин за тялото на детето. Редовното използване на лъжица кондензирано мляко стимулира мозъчната дейност и помага за възстановяване на кръвта.
Струва си да се има предвид, че в случай на кондензирано мляко е много важно да не се използва повече от норма. Лекарите препоръчват на здравия човек да не яде две до три супени лъжици кондензирано мляко на ден.
Злоупотребата с кондензирано мляко може да доведе до такива нежелани последици като: затлъстяване, захарен диабет и кариес.
Купувайте кондензирано мляко, не се мързеляйте, за да се запознаете със състава му. Ако откриете в състава на растителни мазнини, не купувайте такъв продукт, той е далеч от здравословно кондензирано мляко.