фитнес Правилното хранене

Компот от глог - полза и вреда

Комбинацията от глог е не само вкусна и лесна за пиене, но и много полезна. Неговите лечебни свойства са открити в древни времена. Днес тя се използва и в рецепти за традиционна медицина.

Рецепта за компот от глог

Има много различни варианти за напитката, ще се спрем на някоя от тях.

съставки:

  • горски плодове от глог - 200 г;
  • захар - 350 г;
  • вода - 3 л.

подготовка

Плодовете трябва да бъдат добре узрели. Те трябва да бъдат почистени от стъблата и поставени в стерилизиран буркан. Комбинирайте вода със захар и поставете на минимална топлина. Сварете сиропа, докато захарта напълно се разтвори и течността се сгъсти леко. Изсипете сиропа в буркана и го затворете със стерилизиран капак. Червената течност ще стане само след няколко дни, а вкусът ще придобие - след 1,5 месеца.

Ползите и вредите от компот от глог

В рецептите на традиционната медицина те използват не само плодове, но и листа и кората на растението. Химическият състав включва различни витамини , минерали, аминокиселини и масла. Всичко това причинява присъствието на такива полезни свойства:

  1. Преди всичко, заслужава да се отбележи благотворният ефект на напитката върху активността на сърдечно-съдовата система. Редовната консумация на компот е отлична превенция на хипертония, тахикардия, ангина и други проблеми.
  2. Витаминният и минерален състав на плодовете спомага за намаляване на възбудимостта на нервната система.
  3. При редовно използване на компот от глог може да нормализирате кръвното налягане и да намалите холестерола.
  4. Компотът на плодовете от глог за жени е полезен, тъй като има положителен ефект върху състоянието на кожата, допринасяйки за нейното възстановяване и подмладяване.
  5. Съставът на напитката включва вещества, които укрепват имунитетРецепта за компот от глог и да намали риска от вирусни и инфекциозни заболявания.
  6. Плодовете съдържат голям брой пектини, които помагат за почистването на тялото от тежки метални соли и други вредни вещества.

Важно е да не прекалявате при употребата на напитката за медицински цели, тъй като тя може да причини вреда на тялото, например да намали значително налягането и да наруши сърдечния ритъм. Не се препоръчва да се дава глобус компот на деца под 12-годишна възраст, както и на бременни и кърмещи жени. Не можете да пиете на празен стомах, защото може да има проблеми с работата на бъбреците и стомаха. Концентрацията на глог на ден не трябва да надвишава 150 g.