Китайска круша - ползите и вредите
Благодарение на развитието на икономическите отношения между страните хората имаха възможност да празнуват екзотични плодове, отглеждани на други територии. Плодовете на китайската круша са били на рафтовете на магазините на други страни не толкова отдавна, но през това време те успяват да накарат своите фенове. Но ползите и вредите от китайските круши все още са известни само на малък брой хора. Китайската круша има и други имена: Неши, азиатски, японски или пясъчна круша. Предшественикът на китайската круша е круша Яманаши. Този сорт не се харесва поради стягането и твърдостта му. Въпреки това, китайските развъдчици успяха да извлекат разнообразие на базата на Яманаши, който запазва най-добрите вкусови качества и се отървава от недостатъците.
Има няколко вида китайски круши. На външен вид те изглеждат като кръгла круша. Цвят на плода: светло жълт, понякога със зеленикав оттенък. Кората на плода е покрита с малки кафяви петна.
Всички сортове круши имат сочност и сладък вкус със слаба киселост. В същото време, бялата плът е достатъчно гъста, което се оценява от много купувачи.
Как е полезна китайската круша?
Както всички зеленчуци и плодовете , китайска круша носи тялото вода, фибри, минерали и витамини. Калорийната стойност на китайската круша е само 47 ккал на 100 грама. Но ако смятаме, че средният плод тежи около 300 грама, ще се окаже, че съдържанието на калории в една круша ще бъде около 140 единици. Дори тази цифра е малка за диетата, така че китайската круша може да бъде включена в диетата на диети за отслабване.
Китайската круша има такива полезни свойства:
- регулира състава на кръвта, подобрява мозъчната функция и възстановява психичното равновесие, дължащо се на съдържанието на фолиева киселина;
- подобрява състоянието на зъбите, ноктите, косата, костите, съдовете, дължащи се на съдържанието на калций;
- помага за синтезиране на протеини, образуват нови тъканни клетки, поради наличието в състава на фосфор;
- е предотвратяването на сърдечни заболявания, дължащо се на наличието на калий и магнезий в плода;
- калий поддържа клетъчен баланс, който помага да се противопостави на промените в раковите клетки;
- Комплексът от витамини и минерали в крушата допринася за подобряване на храносмилателната система и метаболизма.
Китайската круша е полезен плод, който ще даде на тялото здраве и сила, освен ако лицето не разкрива индивидуална нетолерантност. Ползите от китайски круши достъпна за всички, независимо от възрастта и здравето.