Калория мюсли
Историята за появата на мюсли произхожда от далечната 1900 година. Тогава известен д-р Макс Бирхер-Бенер, открил такова необичайно, по това време ястие, като го опита от един стар пастир в Алпите.
Мюслите, приготвени от един стар оцелял, включват смляна пшеница, мед, ягоди и боровинки и мляко. След срещата с лекар и овчар започна историята за раждането на нови рецепти за готвене, тъй като се оказа, че това е здравословно и здравословно ястие, което днес обичат децата и възрастните. Тъй като много от нас, особено тези, които искат да изгубят още няколко килограма, се интересуват предимно от въпроса за калориите мюсли , ние посвещаваме статията си на негово мнение.
Състав и калорични мюсли
Основните съставки за подготовката на това независимо пълнозървено ястие са смачкани и сплескани зърна от пшеница, ръж, ориз, овес, просо или ечемик, които могат да добавят вкус парчета плодове, плодове, ядки, сушени плодове, семена, както и шоколад или хрупкави люспи. Можете да излеете тази смес с мляко, сок, вода, кисело мляко или кефир.
Кармиите мюсли са доста високи, 100 грама суха смес (обикновено зърнени храни, плодове и ядки) съдържат 365 kcal. Ето защо, ако следвате фигурата и след това не искате да се занимавате с излишни килограми, е по-добре да използвате зърнени култури с плодове, независимо дали сушени плодове и без шоколад.
Кармичните мюсли с мляко ще бъдат повече от вода или сок. 100 грама варени храни съдържат около 290-295 kcal. Използвайки вместо превръзка кисело мляко, можете да получите също много висококалоричен продукт, от който 100 грама съдържат около 322 kcal.
Кармичните мюсли с кефир 0.1% съдържание на мазнини е доста малка, в размер на 1 чаша кефир + 1 супена лъжица. 
Купичка от мюсли се получава средно с 100 грама от продукта от 123 до 167 kcal.
Ако се придържате към диета и искате да отслабнете възможно най-бързо, най-добре е да излеете мюсли с чиста вода. Ефектът ще бъде постигнат благодарение на ниското съдържание на калории в мюсли и голямо количество фибри, нормализиране на работата на червата и насърчаване на отстраняването на токсините от тялото.
Най-голямото калоричност в зърнени барове. Тази полезна сладост съдържа до 416 kcal на 100 грама, плюс много въглехидрати. Поради това е по-полезно да ядете барове сутрин за закуска. Благодарение на разнообразния минерален състав, той има благотворен ефект върху работата на нервната система и сърцето, подобрява благосъстоянието, увеличава жизнеността, дава енергия и сила за целия ден.