Аминокиселини за отслабване
Всеки знае за важната роля на протеина в нашия живот, но някой ли е мислил за това къде идват тези протеини? Отговорът е в термина "аминокиселини", който е много често срещан сред професионалните спортисти. Аминокиселините са основата на протеина. Девет вида аминокиселини се синтезират в нашето тяло, но има и разновидности, които трябва да доставяме на тялото с храна. Това са основни аминокиселини.
Когато консумираме протеинови храни, възниква катаболитен процес, в резултат на който те се разпадат на аминокиселини, а от тях се синтезират нови протеини, нашите собствени протеини, от които се изграждат мускулите.
Растеж на мускулната масаОсновната цел на всички бодибилдъри е да увеличат желания мускулен релеф възможно най-скоро. Това не винаги е толкова лесно. По време на активното обучение тялото изяжда собствените си протеини, чието производство унищожава мускулните влакна. В резултат на това спортистът дава цялата си сила в тренировката и желаният резултат не е там. За да се изгради мускулна маса, е необходимо да се "храни" тялото с аминокиселини. След като ги вземем по време на тренировка и след това, ще защитим от катаболизма на хиляди мускулни влакна, а също така ще помогнем на тялото да се възстанови възможно най-скоро. Има обаче много повече жени в света, които искат да отслабнат, отколкото бодибилдърите. Затова помислете за най-популярната функция, която ще ни разкрие тайната, как да отслабнете с помощта на аминокиселини.
Отслабване
Американски учени провеждат серия от експерименти с плъхове, които се държали на различни диети. След дванадесет седмици от проследяването се стигна до заключението, че плъхът, който получи аминокиселината аргинин с храна, загуби 63% от наднорменото тегло. Беше направено заключението, че аминокиселините и загубата на тегло са концепции, които отиват до петите. Така, както беше казано по-рано, аминокиселините помагат да се изгради мускулна маса, да се възстанови след тренировка, а също и да се изгаря подкожна мазнина. В резултат на това имаме идеалната формула за намаляване на теглото: приемането на аминокиселини преди, по време и след тренировка, ние не само ще се отървем от мазнини, но ще изградим и мускулна маса, която ще ни направи не само тънки, но и подходящи.
Аминокиселини за загуба на тегло също могат да се използват по време на неуспех на въглехидратите и концентрация върху протеини, така наречения период на сушене. Те ще осигурят на тялото ни жизненоважни вещества, докато, за разлика от протеините, няма да ни натоварват с излишни калории ,
Друг важен фактор, който разгражда всички диети е гладът. Когато количеството храна в стомаха намалява спрямо обичайната доза, хормонът, който предизвиква глад, започва да се откроява и в резултат на това ние не се ограничаваме и не се хващаме за храна. Приемайки комплекс от аминокиселини, това не се случва. Ако подушвате в мрежата по темата за аминокиселини за отслабване, прегледите на всички "отслабване", се сближават с това, което не искат да ядат. Налице е научно обяснение за това. Един от видовете аминокиселини блокира производството на хормона на глада и по този начин създава усещане за ситост в човешкото тяло. 
Съгласен съм, че е много важен в началото на диетата.
Последното, което остава за нас, е да вземем аминокиселини за отслабване. Лекарите предупреждават, аминокиселините не са заместител на нормалната балансирана диета, добавките могат да съставляват максимум 25% от всички входящи аминокиселини. Най-важната техника е първите 20 минути след тренировка, когато тялото активно стартира процесите на възстановяване. И трябва да купите аминокиселини за отслабване в аптеките или специализирани магазини за спортна храна.