Какво е полезно за бъбреците?
Всеки орган в човешкото тяло има своя специфична функция и всички работят заедно. Това означава, че ако някой не успее, функцията и всички останали са неорганизирани. Бъбреците служат като филтри, т.е. те пречистват кръвта, така че е много важно да знаете какво е добро за бъбреците, да се чувствате добре и да останете енергични и дълготраен.
Добър за бъбреците
Преди всичко трябва да кажа, че бъбреците обичат жегата. Дори да се храните правилно и да правите спортове, можете да страдате от болестите на това тяло, редовно да го охлаждате. Ето защо трябва да се обличате за времето и кой иска да се успокои, това трябва да се направи постепенно. И дори поне веднъж седмично се препоръчва да отидете на баня или сауна. Контрастът на температурите активира активността на мастните и потните жлези, подобрява обмена на протеини, минерали и газове. Тялото се отделя интензивно от продуктите на разграждането, млечната киселина, уреята и други. Ползата от ваната е, че докато солите и другите ненужни елементи се отстраняват заедно с пот, тежестта върху бъбреците намалява и те почиват.
Тъй като става дума за спорт, добре известният израз: "Движението е живот" не може да се приложи по-добре към бъбреците. Въпреки това, ние не говорим за твърд физически труд, а за упражнения, които ще подобрят кръвообращението, а оттук и работата на бъбреците. Можете да направите танци и джогинг, е много полезно да плувате. Но може би най-голямата радост на бъбреците може да донесе много питие. Това е вода, която позволява на този орган да изчисти тялото с най-голяма ефективност, да го облекчи от оток, хипертония и удебеляване на кръвта. Не случайно хората с уролитиаза, пиелонефрит и други заболявания се препоръчват да пият повече течност и да ядат продукти с диуретичен ефект.
Тези, които се интересуват от какъв вид чай е полезен за бъбреците, струва си да се обърне внимание на слаба зелена или крокада. Лекарите препоръчват пиене на натурални сокове - моркови, тиква, сливи, направени от черен френско грозде, ябълки, целина, магданоз и спанак. Но първото в този списък е да постави инфузия на куче роза, която има мощен диуретичен ефект. Заслужава да се отбележи сокът от червени боровинки, но за тези, които се интересуват от това как е полезно за бъбреците, си струва да отговорите, че той действа като превенция на образуването на камъни, има силен бактерициден ефект и има благоприятен ефект върху метаболизма.
Какви продукти са полезни за човешки бъбреци?
Това са предимно зеленчуци, билки и плодове - сладки пиперки, моркови, аспержи, морски зърнастец, спанак, копър, кориандър, магданоз, диня, пъпеш, аспержи, лук, целина , Най-трудно е бъбреците да обработват белтъчините, така че е необходимо да се обогати диетата с такава грижа, предпочитайки лъвския дял да се получи от кисело мляко и мляко. Мазнините и богатите бульони трябва да бъдат изключени, но от продуктите, които са подходящи за бъбреците, избирайте нискомаслено месо, като говеждо месо, заешко месо или телешко месо. Препоръчват се да се вари или да се пекат.
Но при употребата на мастни риби не може да се ограничи твърде много, особено червено, защото в него има много полиненаситени мастни киселини. 
Това, което бъбреците не харесват най-много, е солта и различни саламури, оцет и подправки, подобни на него. Това означава, че тези, които искат да улеснят работата на бъбреците, ще трябва да се откажат от консервираните зеленчуци и осолена риба, но естествени подправки и подправки, полезни за бъбреците, можете да използвате - сладък пипер, босилек , розмарин, риган, градински чай, мащерка и т.н. Съответно, от диетата ще трябва да изключите богати на етерични масла - лук, ряпа, чесън, ряпа и т.н. Периодично е възможно да се почисти този орган, например през пролетния и есенния период, да се пие курс на реколтата от бъбреци, листа от листа, половин изгоряла трева.