Сладката сода е позната ни от детството, а дори и възрастни не отказват чаша от тази безалкохолна напитка. Все пак има спорове за това как "поп" засяга тялото.
Ползите от естествената искряща вода са били известни дори на лекарите от древно време. Натуралната сода в много отношения се различава от водата с неестествена аерация.
Въпреки това, ползите за здравето от водата могат да се превърнат в вреда, например, ако се консумират от хора, които имат гастрит с повишено ниво на киселинност. Някои хора след пиенето на газирана вода са загрижени за подуване и подуване на корема. В допълнение, сладки сода, толкова възлюбени от децата, поради наличието на фосфорна киселина и кофеин насърчава излугването на калций от костите. Подсладителите и оцветителите, които се добавят към сладката искряща вода, могат да причинят алергична реакция и затлъстяване. По този начин използването на тази вода е много съмнително. Преди това, натурални съставки като растителни екстракти, плодови сокове и инфузии бяха добавени към сладката сода. Такава сода ще бъде полезна, но за съжаление да се намери такава вода в магазините днес е много трудно и цената му е много по-висока от цената на изкуствена газирана вода.