Какво е полезно Айран?
Айран е древна напитка от номади, които го приготвят от кефал, мляко от биволи, крави, кози и т.н. Днес може да се види на рафтовете на магазините до традиционното мляко и кефир и защо айран ще бъдат включени в тази статия.
Полезни свойства на airan
На първо място, той има благотворен ефект върху целия стомашно-чревен тракт, подобрява апетита, ускорява процеса на смилане на храната, потиска възпроизводството на гнилостни бактерии и нормализира чревната микрофлора. Това ще бъде отговорът на тези, които се интересуват от това, което е полезно за айран за отслабване. Редовно го ядете между храненията, гъстия аромат със свежи билки, можете да преместите теглото си от земята и способността му да намалява холестерола в кръвта само ускорява този процес.
В мюсюлманските и други азиатски държави те не могат да си представят живота без въздух, а тези страни са известни със своите дълги черени дробове. Може би тайната се крие в способността на тази напитка да нормализира натиска и нивото на кръвната захар , възстановяване на баланса между вода и сол, облекчаване на набъбването на тялото, повишаване на мускулния тонус и сила, като отлична превенция на остеопорозата. Калций и млечни мазнини присъстват в airan в оптималното съотношение и това създава предпоставки за най-добрата му абсорбция от тялото и, 
като резултат, предотвратяването на костна чупливост. Той е много енергизиращ и помага за борба със стреса и претоварването.
Що се отнася до това дали айранът е полезен от магазина, повечето от ценните свойства на тялото се изравняват в производствения процес, така че чудодейният ефект не трябва да се очаква от такава напитка. Да, тя потиска жаждата добре, да, тя има някои млечни действия, но преди настоящата пиека "не се издържа". За загуба на тегло е напълно възможно да се пие, но в комбинация с правилното хранене, въпреки че тази препоръка важи и за домашно произведените продукти.