Полезни свойства на зелен лук

Култура без изкуство, която лесно се разраства дори в градски апартамент, но съсредоточава в себе си огромен брой изключително полезни свойства. Какви са полезните свойства? зелен лук - предметът на нашата статия.

Лука Радост

Зеленият лук е известен на човечеството от древни времена и е бил използван не само за хранене, но и за лечение на различни заболявания, а това не е случайно.

Хранителните специалисти казват, че има много повече витамини в зелените лук, отколкото в лука. Той е богат на витамин С, има много витамини А, К, група В. Зеленият лук е богат на флавоноиди - вещества, които имат антиоксидантни и противорадиращи свойства, изразени антиспазматични и антитуморни ефекти.

Състои се изключително от лечебни етерични масла, минерали, микроелементи, между които магнезиев , флуор, цинк, както и желязо, калций, сяра, дават специална миризма на лук.

Солидна полза

Този състав насочва всички полезни свойства на зелен лук за човешкото тяло към услугата на нашето здраве. Той е добре известен ни като борец срещу респираторни вирусни заболявания по време на епидемии. Няма въпрос дали е полезно да се яде зелен лук, ако става дума за предотвратяване на инфекциозни заболявания - ползите от него са известни на всички и за дълго време.

Редовната консумация на зелен лук има положителен ефект върху зрението, състоянието на костите, подобрява функционирането на сърцето и стомашно-чревния тракт; Зеленият лук активно бори гъбични заболявания, потиска растежа на раковите заболявания, укрепва имунната система. Установена е способността му да укрепва и да прави по-еластични кръвоносни съдове.

Жените като правило не предпочитат лука поради миризмата си, но полезните свойства на зеления лук за жените трябва да станат решаващи при вземането на решение дали да се яде или не. Има, и - задължително! В крайна сметка, зеленият лук работи за красотата ни: редовната му употреба помага е добре да ядете зелен лук укрепва ноктите, корените на косата и ги прави блестящи и копринени. Също така е установено, че лука положително влияе върху състоянието на женската репродуктивна система.

Съществуващият набор от витамини и минерали, включени в неговия състав, дава недвусмислено положителен отговор на въпроса дали зелен лук е полезен за отслабване. Това се потвърждава от ниското си съдържание на калории, наситеността с витамини, способността за нормализиране на храносмилателния тракт.

Въпреки това, за всички положителни качества зелен лук има противопоказания за употреба: не е желателно да се яде с повишено налягане, обостряне на стомашни заболявания и бронхиална астма.