Пътят към намаляване на теглото не се случва, но ние все още искаме да го намерим, като решим да мислим за последиците известно време по-късно. Е, ако наистина се налага да отслабнете и спешно да отслабнете, нищо няма да ви спре и ще улесни диети за отслабване - това е, което ви трябва.
Почти постНякои диети са популярни сред хората поради очевидно гарантирания им резултат. Това са леки диети за бърза загуба на тегло, когато обещават да отслабнат за 2 дни. В замяна трябва да ядете 1 ябълка, 2 препечени филийки, 100 грама извара и 2 литра вода между "главните" ястия. След като се обръщате така ден-два, цифрата на везните наистина ще се промени.
Моно диетаМоно диети са най-лесната диета за отслабване, тъй като не е нужно да се грижите за мозъка си чрез преброяване на калории, четене на етикети и съставяне на диетични дневници, ябълки и отслабвам само! Въпреки очевидната простота, ефективност и достъпност, моно-диетите имат ужасни последици. Най-малкото, авитаминоза, лошо храносмилане, отвращение към определена група храни за цял живот. И най-често този списък се допълва от забавяне на метаболизма и намаляване на имунитета. В резултат на това, веднага щом излезете от диетата и ядете нещо "човешко", вие незабавно ще отслабнете, защото метаболизмът по време на стресиращите дни на диетата е толкова бавен, че ще употреби упорито всичко като мазнина в случай на нова гладна стачка. И вашият имунитет ще изрази недоволството си от тези много леки диети с падащи коси, крехки нокти и лющеща се кожа.
Най-ефективната диетаКакво наистина означава белите дробове и ефективни диети Не само за вас, но и за вашето тяло, се нарича балансирана диета. Само една пълноценна диета може да се възприема от тялото не като стрес, а като сигнал за загуба на тегло, възстановяване, регенерация.
Отслабвайте разумно и не падайте на куката за временно отслабване.