Най-вредните продукти

Както знаете, нашето тяло се състои от това, което използваме. За съжаление, в ерата на технологиите не само имахме възможността да използваме новите технологични постижения, но и загубихме възможността да се храним правилно. Разнообразие от химически добавки, консерванти и аромати направиха нашата храна "пластична" и вредна. Най-вредните продукти престанаха да учудват с разрушителното си действие и се появиха на всяка маса. Въпреки това, не се отказвайте. Нека се опитаме умишлено да се доближим до вашата диета, опитвайки се да защитим себе си и близките си възможно най-много от негативните ефекти на вредните продукти.

Учените, когато търсят отговор на въпроса кои продукти са най-вредни, стигат до заключението, че това са най-желаните и вкусни продукти. Това включва сладки, солени и мазни храни. Като се има предвид желанието на хората за такива ястия, производителите са склонни да произвеждат само такива продукти, носещи на потребителите много солени, много сладки и много мазни храни. Солта, глюкозата и мазнините са необходими на нашия организъм за пълноценно съществуване, но тяхната всеобхватност влошава метаболитните процеси в тялото и води до заболявания.

Най-вредните продукти за фигурата

Неправилното хранене се отразява главно в нашата фигура. Талия изчезва, непривлекателни места с мазнини се появяват, стомаха се изпарява, кожата става свободна.

Най-вредните продукти за фигурата са:

Хлебни изделия: бял хляб, бисквити, пасти, особено пържени.
Сладкарски изделия: шоколад, сладкиши, сметана, торта, сладолед, торти.
Чипс и бисквити. Те съдържат огромно количество сол и химически добавки. Две опаковки от тези продукти съдържат дневна доза калории, мазнини и въглехидрати и не носят никакви ползи.
Пържена храна. Натоварва храносмилателните органи и добавя калории.
Червеното месо и карантии са източник на холестерол.
Алкохолът. Алкохолните напитки, използвани систематично, нарушават организма и водят до влошаване на метаболитните процеси.
Газирани безалкохолни напитки. Те съдържат голямо количество захар и често са заместители на захарта, вредни за здравето. Ако сте пили такава напитка, черният дроб ще трябва да филтрира голям брой химикали. В допълнение, използването на сладка искряща вода предизвиква апетит.
Бързо хранене. Включени във всички списъци на най-вредните храни. Съвременното време ни изисква да ускоряваме и да работим, така че не винаги можем да ядем домашно приготвена храна. Бързо хранене предлага алтернатива на вкусна и задоволителна храна. Въпреки това, това хранене носи само по себе си не само насищане, но и допълнителни калории, заедно с болести.
Майонези и кетчупи. Съвременните майонези и кетчупи са напълно химически продукт, който пречи на нормалното функциониране на тялото. Можете да направите качествена майсторска майонеза, но в този случай тя ще бъде много дебела. Но домашно приготвеният кетчуп е много полезен продукт.

Консервирана храна. Всеки консервиран продукт съдържа минимално количество витамини и минерали. Всички те са унищожени от топлина. И за да може месото или рибните продукти да се съхраняват дълго време, те се третират с най-силните консерванти. Поради това, консервираната храна може да бъде добавена към списъка на най-вредните продукти за черния дроб.

При избора на храни за храна предпочитайте продукти, които са претърпели минимална обработка. Дори зърнени култури, зеленчуци и плодовете , прясно месо и риба не може да се нарече екологично чист. И с продуктите за промишлена преработка получават още повече вреда, носейки болестта на човека и стареенето. Изходът от тази ситуация е един: готвя се и се храним у дома.