Най-ефективните диети
В днешния свят възникват много често представителите на красивата половина на човечеството, които искат да отслабват. Някои от тях са подтикнати от страха да не се съобразяват с фиктивните идеали на женската красота, други със здравословни проблеми, на трето място с нов етап в живота, има много причини.
Избирайки за себе си най-ефективната диета за отслабване, ние често се ръководим от опита на другите и това е доста честа грешка, тъй като тялото на всеки човек е уникално, съответно диетата трябва внимателно да бъде избрана. Ето защо в статията ни ще ви разкажем за най-простите и ефективни диети в света, благодарение на които тялото ви може да се превърне точно пред очите ви, без да навреди на вашето здраве.
Японска диета
Ако трябва да изгубите няколко килограма на излишък няколко седмици преди ваканция или важно събитие, то това е, което ви е необходимо. Основното изискване е да се спазват всички правила за хранене, да не липсва нито един ден и да не се заменя един продукт с друг. Продължителността на една от най-ефективните и бързи диети е 13 дни, през които е напълно изключена консумацията на захар, алкохол, сол и хляб. Основният принцип на японската диета е да се промени метаболизъм по такъв начин, че да се консолидира резултатът ефект за дълго време.
Кремъл диета Този метод за отслабване е най-известен. Неговата особеност и чар се крие във факта, че е възможно да се използва месо в неограничени количества, а продукти, съдържащи повече въглехидрати, лесно могат да бъдат заменени с продукти с много протеини. По време на храната в Кремъл не можете да ядете плодове, хляб, брашно, ориз, картофи, сладкиши. Това е - една от най-ефективните диети в света, която може да лиши човек 
десетки килограми.
Отслабвам с елда, следвайки всички инструкции, може да бъде по-малко от седмица и няма да е нужно да гладувате. За едно хранене, трябва да се подготви предварително, предварително се наливат две чаши вряща вода 200 грама елда, и оставете всичко това "овесена каша" "готвач" за 12 часа, без никакви подправки, подправки или захар. Тъй като това ястие съдържа много микроелементи и витамини, различни от плодове, няма нищо повече за ядене. Освен ако не поддържате нивото на калций, можете да пиете 1 литър обезмаслено кисело мляко на ден. Елда диета се счита за една от най-ефективните диети в света, тъй като позволява в най-кратки срокове да се постигнат невероятни резултати - минус 3-4 кг на седмица.