Тауринови таблетки
Много спортисти използват специални добавки, един от които е таурин таблетки, но по някаква причина не е толкова често използван като други видове спортно хранене. Нека се опитаме да докажем, че тази добавка заслужава вниманието на спортистите.
Какво е тауринът?
Тауринът е амино киселина , който е в малко количество в човешкото тяло. Прахът лесно се разтваря в течност, но най-често се приема под формата на таблетки. Веднъж в човешкото тяло, тауринът може да засегне всеки човешки орган, но само позитивно. Когато това вещество не е достатъчно, човек може да се почувства зле. Тауринът има положителен ефект върху човешките клетки и кръвта, също така помага за подобряване на мозъчната функция, засяга зрението. По принцип тази добавка се използва много често в медицината. Тауринът се използва в енергийните напитки, тъй като засяга мозъчната активност и я стимулира да работи активно.
Таурин в спорта
В спорта, това вещество се използва за увеличаване на издръжливостта на човек, а спортната храна таурин допринася за свиване на мускулите. Ето защо се препоръчва да се използва за спортисти, които отделят много време за обучение. По този начин полезна и безопасна аминокиселина заслужава да бъде адресирана от спортистите. Тауринът се използва и в бодибилдинга, тъй като спортистите в сила се нуждаят от много енергия в тренировката. Той намалява количеството увреждане на ДНК по време на тренировка за силата и възможността от мускулни крампи. Тази аминокиселина значително подобрява контрактилната функция на мускулния скелет.
Таурин таблетките запазват количеството калий и натрий в организма, намаляват мускулното напрежение. Много лекари препоръчват спортистите да използват таурин, тъй като не само подкрепя общото 
състоянието на тялото, но и наблюдава състоянието на нервната система. Допустимата доза е 3 милиграма на ден.
Отслабване с таурин
Друга важна функция на тази аминокиселина е способността да абсорбира и убива мазнините. Ето защо, много жени използват таурин за отслабване. Той помага за премахване на холестерола, подобрява храносмилането, намалява апетита , подобрява метаболитните процеси на целия организъм.
Освен факта, че тауринът е в таблетки, можете да го намерите и в някои храни, например в риба или в млечни продукти. Имайки предвид всичко това, можем да заключим, че тауринът е много полезен за човешкото тяло и в някои ситуации е дори необходим.