фитнес спорт

Speed ​​skating - интересни факти

Скоростта на кънки не е за нищо, наречена спорт за силната и трайна. Ще сила, способността да се концентрира - голяма награда, която получава всеки състезател. Древните цимери са първите, които откриват предимствата на кънките. Характеристиките на модерното пързаляне с кънки имат много тайни, които привличат начинаещи.

Speed ​​skating - какво е това?

Speed ​​skating е форма, в която състезателят трябва да премине по-бързо разстоянието от други. Това изисква опит, отлично усещане за баланс, способност да се изчислява скоростта на противника и да се оценят правилно техните възможности. За първи път през зимата на 1763 г. в Англия се проведоха състезания по пързаляне с кънки, а г-н Lamb заслужено получи златния медал на шампиона.

През 1890 г. възникват първите рекорди, но са необходими още сто години, за да се подготвят участниците в големите състезания. Световното първенство на жените се появи през 1936 г., а Европейският - през 1970 г., но след това всички научиха за световното първенство по спринт наоколо. И още в началото на 21-ия век беше обявен екипът за преследване.

Кратко следене и скоростно кънки - разликите

Скоростта на кънки и късото колоездене са разделени, а последното в превод означава "късо съединение". Краткото представяне е скоростното кънки, което се конкурира на големи стадиони. Той наскоро стана олимпийски, ръководството в момента остава за азиатските страни. Каква е разликата между кратка писта и скоростно кънки?

  1. Различни размери на сайтове. За късата пътека пистата е 111 метра, страните са защитени от ограда.
  2. Дължината на кръга. На кратко, тя е по-малка.
  3. Краткотрайните кънки имат различна система за заточване, те са много остри и скипките са извити, за да се поберат лесно в завоя.
  4. Скейтърите са на пистата си, а късите тракери нямат раздели на пистите.
състезание за бързо кънки

Правила за кънки за кънки

Съвременните скоростни кънки се представят от индивидуални и отборни състезания. Характеристики на индивидуалните състезания:

  • скейтърите се състезават по двойки;
  • състезанието се провежда на две платна;
  • Всички състезания се провеждат веднъж, само на разстояние половин километър - два пъти.

Правила за състезателни отбори:

  • отборите се състезават в "тройката";
  • периодично водещите състезания се променят;
  • състезанието се счита за завършено, когато последният член на групата пресече финалната линия;
  • ако участникът се доближи до финала, времето на края на разстоянието;
  • То се фиксира, когато крайната линия е пресечена от неговите кънки.

И в личните, така и в отборните състезания е забранено:

  • правете втори погрешен старт по двойки;
  • нарязвайте линиите, които разделят песните;
  • възпрепятства противника по време на обмена на писти.

Speed ​​skating - плюсовете и минусите

Според лекарите скоростта на кънки и здравето са много тясно свързани, особено тя е полезна за физиологичното развитие на децата. Положителни точки:

  1. Подобрява функционирането на белите дробове и кръвоносните съдове.
  2. Укрепва имунната система , помага за предотвратяване на настинки.
  3. Развива издръжливост ,
  4. Подобрява координацията на движенията и способността да се движи в космоса.

Отрицателните моменти са много по-малки:

  1. Сериозно нараняване: навяхване , дислокации и фрактури.
  2. Момичетата са деформирани крака поради прекомерно напомпани мускули.
интересни факти за скоростното кънки

Скоростното кънки - добро

Ледените пързалки винаги са били особено ценени за постигането на голямо усещане за равновесие в спортистите. Положителното влияние на скоростното кънки върху координацията се отбелязва както от лекарите, така и от треньорите. Той дава и други, не по-малко полезни бонуси:

  • обучава гъвкавост и гъвкавост;
  • развива мускулите на долната част на тялото;
  • подобрява устойчивостта на тялото към инфекции;
  • дава прекрасно настроение, благодарение на развитието на ендорфини, които се наричат хормоните на щастието ;
  • елиминира целулита, един час кънки изгаря до 500 калории.

Скоростен кънки - противопоказания

Според статистиката фразата "кънки спорт - травма" е най-характерната. Висока скорост на движение, сблъсъци със съперници, плъзгане по лед се превръщат в основни причини за фрактури и дислокации при спортистите. Като се имат предвид тези признаци, лекарите формулират редица противопоказания, при които не се препоръчва скоростното кънки:

  • ставни заболявания;
  • слаб имунитет;
  • деформация на костите;
  • заболявания на нервната и съдовата система.

Костюм за скоростно кънки

Важен аспект е доброто облекло, чийто основен компонент са кънките. Експертите отбелязват, че много зависи от правилния модел, така че са разработени специални кънки за състезания по леда, а професионалистите поръчват обувките за остриета поотделно, използвайки петна. За да се създаде най-добрия състезателен костюм, бяха проведени аеродинамични изследвания на различни тъкани и много световноизвестни производители продължават да работят за подобряване на моделите си. Атлетите препоръчват избора на такова оборудване от съществуващия арсенал:

  1. Скейтс . Най-добрите кънки за скоростното кънки са клапаните, в които острието е фиксирано чрез пружинна панта, за да се натисне повече и да се развие по-голяма скорост.
  2. Специално облекло . Костюмът за скоростното кънки е персонализиран, за да се побере на състезателя плътно, но не ограничава движенията. Вложки, които пречат на прилягането, са забранени.
  3. Точки за скоростно кънки . Избират се няколко двойки, цветът на лещите зависи от времето: позлатен - на слънце, розово - в облачно време. Трябва да има огледално покритие, което да предпазва очите. Най-добрата рамка е изработена от термополиуретан, осигурява се трислойно уплътнение: твърдо, плътно, меко и тънко с микрофиле.
скоростните кънки

Speed ​​skating - интересни факти

Запазени интересни факти за скоростното кънки:

  1. Сибирците събраха оборудване за кънки на лед на семена от морж, кажаците - от коне и китайската адаптация на бамбук.
  2. Първият турнир е споменат в книгата "Хроника на благородния град Лондон" от монаха Стефаний, публикувана през 1174 г.
  3. За руснаците кънките се доставят от цар Петър 1, хората ги приспособяват за движение по ледените улици.

Звезди със скорост на кънки

В съветската страна за първи път се проведоха състезания за пързаляне с кънки през 1918 г., след като започнаха още 5 години състезания по класически състезания. Съветските скейтъри за пръв път се обявяват на 7-та Олимпиада и печелят 7 награди. Най-забележителните постижения на жените:

  1. Първият шампион на Съветския съюз бе Мария Исакова , която спечели трикратното световно първенство.
  2. Лидия Скобликова получи титлата шесткратна олимпийска шампионка.

Най-забележителните успехи на мъжете:

  1. За първи път златото на олимпиадата беше спечелено от съветския атлет Игор Малков .
  2. Скейтърът Николай Гуляев получи най-високите награди на европейското и световното първенство.
  3. Почетните титли на световни и олимпийски шампиони по различно време бяха връчени на Валери Муратов, Сергей Марчук, Евгени Куликов, Татяна Аверина .