Салата с моркови, зеле и цвекло
Салата от моркови , зелето и цвеклото са пълни с витамини. Тази салата перфектно почиства червата, перфектно измива целия излишък от тялото и обогатява с витамини. Ускорява метаболизма и изгаря допълнително мазнини. Сега ще ви разкажем някои рецепти за направата на такава прекрасна и полезна витаминна салата.
Салата с моркови, зеле и цвекло
съставки:
- цвекло - 1 бр.;
- моркови - 1-2 броя;
- зеле - 1/4 глава;
- растително масло - 3-4 ст. лъжици;
- сол, черен пипер.
подготовка
Подгответе витаминова салата от зеле, моркови и цвекло. Тази салата е пълна с полезни вещества и идеално почиства червата като паничка. За да направите салата, ние котлет зеле. Сложихме го в голяма купа, поръси със сол и положи добра ръка върху нея. Почистете морковите и ги настържете на груб ренде. Цвеклото също се втрива върху ренде и се изсипва върху растително масло и се смесва, маслото покрива цвеклото с тънък филм, така че да не е боядисан. Смесете всички съставки и напълнете с масло. Салата се оказва много ярка. Тази витаминна салата ще се хареса на любителите на летните ястия.
Салата с месо, цвекло, моркови и зеле
съставки:
- месо - 250 г;
- моркови - 150 г;
- бяло зеле - 150 г;
- цвекло - 150 г;
- майонеза или заквасена сметана - 3 супени лъжици. лъжици;
- сол на вкус
подготовка
Да започнем с месото. Нарежете го в тънки ивици и изпържете, докато го приготвите в тигана. Можете да сваряте месото, да го нарязвате на ленти и да го запържете малко, за да оформите коричка. Почистете морковите и цвеклото със среден ренде. Зелето се раздробява фино. Всички приготвени продукти се поставят в тенджера и се смесват.
Напълваме салатата със заквасена сметана или домашна майонеза отново се смесват. Салата с месо, цвекло, зеле и моркови е готова, можете да сервирате.
Витаминна салата с моркови, зеле и цвекло
съставки:
- големи моркови -1 бр.;
- бяло зеле - 250 г;
- голямо цвекло - 1 бр.
За зареждане с гориво:
- чесън - 2 карамфил;
- растително масло - 2 супени лъжици. лъжици;
- соев сос - 2 супени лъжици. лъжици;
- подправки за корейски моркови.
подготовка
Цвеклото и моркови ще се търкат върху голям ренде. Зелето се раздробява фино. Белият зеле е твърд, поръсваме го със сол и добре с ръцете си, така че салатата е по-нежна, можете да използвате айсберг зеле. Поставете зеленчуците в салатна купа, добавете чесън (трябва да бъде нарязан или прескочен чрез чесън преса), соев сос, растително масло и подправки за моркови. Смесете всичко добре и оставете салатата да се вари за 25 минути.