Стафиди - полезни свойства

Огромен брой хора обичат стафидите, но само малцина знаят за полезните си свойства. Благодарение на наличието на витамини, минерали и други хранителни вещества, изсушеното грозде има положителен ефект върху активността на целия организъм и също така помага да се отървете от излишните килограми.

Стафиди и полезните им свойства

Мнозина се страхуват от факта, че сушеното грозде съдържа много захар, но поради това не е нужно да отричате удоволствието. В ежедневното меню се препоръчва да добавите около 60 грама стафиди, за да осигурите на тялото необходимите вещества, но в същото време не вредите на фигурата.

В допълнение, използването на сушено грозде по време на хранене, можете да се отървете от желанието да се яде нещо сладко. Веществата, които са в него, помагат да се нормализира дейността на нервната система и да се отърве от стреса, което е особено важно по време на загуба на тегло. Друга стафида за загуба на тегло може и трябва да се използва, тъй като подобрява работата на черния дроб и че черният дроб има активно участие в разграждането на мазнините. Друга употреба на стафиди влияе благоприятно върху активността на бъбреците, отговорни за отстраняването на излишната течност от тялото.

Полезни свойства и вреди на стафидите

Последните проучвания показват, че сушеното грозде помага да се отърве от излишните мазнини и да има положителен ефект върху храносмилането, като помага да се справи с констипацията. Стафидите съдържат влакно , който почиства червата от продукти на разпадане и подобрява перисталтиката. По време на загуба на тегло, особено при спазване на строга диета, сушеното грозде помага да се запълни недостигът на хранителни вещества в тялото.

Увреждането на стафидата може да бъде причинено само от злоупотреба, тъй като се отнася до висококалорични храни, които могат да повлияят неблагоприятно на фигурата.

Как да използвате?

За да получите всички полезни свойства за жените, важно е правилно да използвате стафиди:

Сушените плодове са чудесна закуска, която ще помогне да смаже глада и да отблъсне желанието да яде нещо сладко. Достатъчно е да ядете около 8-10 парчета.

Сухото грозде има лек слабително действие, така че можете да пиете отвара на костюма за отслабване. Важно е да не се използва такова почистване често, за да не се уврежда тялото.

Рецепти със стафиди за отслабване

Номер на опция 1

съставки:

бели стафиди - 200 г;
вода - 2 л;
сенна - 200 г;
холоси - 300 гр.

подготовка

Стафиди измийте и изсипете кипяща вода. В отделен съд се накисва 50 г Сена за 1 литър вода. След един час вземайте инфузията, филтрирайте, разбъркайте и добавете холоса. Получената напитка трябва да се консумира на 0,5 сто. дневно.

За да спестите загуба на тегло от това приложение на стафиди, повторете процедурата се препоръчва не повече от 2 пъти годишно.

Номер на опция 2

съставки:

черен стафиди - 150 г;
вода - 1,5 литра;
сенна - 30 г;
кухини - 150 мл.

подготовка

В кипяща вода поставете изплакналите стафиди и гответе за 5 минути. След това добавете сенна и след 11 минути. изключете огъня. Когато течността се охлади, разтеглете и разбъркайте holosas , Трябва да използвате инфузия за 100 грама на час след хранене и един час преди сън. Това почистване може да се използва в продължение на 2 седмици, след това почивка за 14 дни и повторете курса.

Номер на опция 3

съставки:

стафиди - 100 g;
сушени сини сливи - 400 г;

куче роза - 200 г;
сушени кайсии - 100 g;
мед - 1 чаена лъжичка;
сенна - 50 гр.

подготовка

Използвайки миксер или месомелачка, трябва да смилате всички съставки и да смесите сместа с мед. Използвайте сместа се препоръчва за 1 супена лъжица. лъжица 2 пъти на ден. Такъв състав може да се използва по време на диета или ден на гладно. Често не се препоръчва да се използва такова почистване.