Кокосови орехи са определено мазни храни. Според Министерството на земеделието на САЩ една чаша пресен кокос съдържа 24 грама наситени мазнини. Калорично съдържание кокосовите чипове са високи, разказват повече за това.
Калорийното съдържание на кокосовите чипове е средно 600 kcal на 100 g, но това са средните стойности, които се различават значително в зависимост от производителя. Кокосовите чипове имат висок процент влакна, което е от жизненоважно значение за гладкото и правилно функциониране на храносмилателния тракт, а гладките кокосови влакна го правят по-ефективно и подходящо за нормално храносмилане.
Възможно ли е да се обадя на кокосови чипове, съдържащи толкова много калории, здравословна храна? Медицинският център на планината Синай (Манхатън) твърди, че кокосовият орех е богат източник на "правилни" мазнини, които могат да бъдат заместител на изкуствените съставки на "спортните" напитки. Съответно, като се има предвид, че мазнините в кокосовите стърготини са наситени и съдържанието на влакна е само благотворно за организма - този продукт може да се счита за полезен, ако се използва в умерени количества.
Полезна закуска за отслабванеКокосовите чипове съдържат малко въглехидрати , обикновено не повече от 15%. Комбинирането им с високо съдържание на фибри е идеално за хора, които наблюдават теглото си. Така че проблемът с леката и честа закуска е решен! Можете да печете най-простите торти или бисквитки и след това да ги поръсите свободно с кокосови чипове. Усещането за пълнота и предотвратяването на запек се предоставят на Вас.
Можете също така да използвате кокосовите чипове, за да направите извара, ядки и различни коктейли, базирани на млечни и кисели млечни продукти.