фитнес Правилното хранене

Тиквено масло за отслабване

Тиквено масло в момента - не е най-популярният продукт. Въпреки това, те го игнорират напълно незаслужено: съдържа много полезни минерали, витамини и неговите свойства могат да помогнат да се справят с различни проблеми. В допълнение, е възможно да се използва тиквено масло за загуба на тегло - разбира се, като помощ.

Предимствата на тиквеното масло

Тиквено масло за отслабване - един от тези диетични продукти, които освен ползите също имат много привлекателен вкус. Все пак трябва да се отбележи, че повечето масла, които се приготвят чрез студено пресоване, имат наистина невероятни лечебни свойства и по-специално перфектен метаболизъм.

Помислете за ползите от тиквеното масло за загуба на тегло:

  • тиквеното масло е в състояние да регулира апетита, намалявайки го;
  • продуктът има благотворен ефект върху целия стомашно-чревен тракт, което допринася за подобряване на храносмилателната система;
  • Тиквеното масло насърчава елиминирането на токсините и шлаките, което спомага за ускоряване на метаболизма на организма.

Тиквеното масло, което се приготвя чрез студено пресоване, запазва много минерали, а комбинацията от високо съдържание на витамини А и Е ви позволява да кажете без съмнение, че в резултат на използването му ще забележите подобрение в косата, кожата и ноктите.

Как да се прилага тиквено масло?

Този прекрасен продукт може да се използва по абсолютно различни начини. Помислете за най-правилните от тях - тази, която се основава на здравословна диета.

  1. Тъй като трябва да вземете тиквено масло в малки дози, вземете си малко лъжица (или пийте половин чаена лъжичка). Три пъти дневно, половин час преди хранене, приемете посочената доза и я измийте с 1-2 чаши вода.
  2. Преди да пиете тиквено масло, е забранено да ядете и ако забравите да го вземете предварително, оставете го до следващото хранене.
  3. Вечерята трябва да бъде 2-3 часа преди лягане, а закуската - строго всеки ден.
  4. В извадката менюто ще включва следната диета: как да вземете тиквено масло
    • закуска - бъркани яйца или част от зърнени храни, плодове, чай;
    • обяд - част от супа, парче хляб или зеленчукова салата;
    • висок чай - плод или чаша чай и парче черен шоколад;
    • вечеря - част от риба / домашни птици / месни и зеленчукови гарнитури.

Не забравяйте, че тиквеното масло за загуба на тегло не дава абсолютно никакви резултати и ако просто го добавите към диетата, можете да получите по-добре. Трябва да го пиете само ако сте намалили общото съдържание на калории в нормалната си диета.