Магнезият е един от най-важните за организма микроелемент. 350 до 450 mg трябва да се приемат ежедневно. Можете да използвате продукти храна, в която има магнезий, или отидете в аптеката и купете там магнезиеви препарати.
За какво е магнезий?
- Положителен ефект върху клетките допринася за техния растеж и участва в предаването на генетична информация.
- Участва в образуването на костна тъкан.
- Повлиява централната нервна система, помага да бъде по-малко податлива на различни стресове.
- Участва във всички метаболитни процеси в тялото.
- Активира действието на аминокиселините.
- Той взаимодейства с други микроелементи и помага да се абсорбират по-добре, например, с калций.
- Повлиява работата на сърцето, стабилизира сърдечната честота и кръвното налягане.
- Предотвратява гърчове и спазми.
Препаратите, съдържащи магнезий, помагат да се предотврати появата на сериозни заболявания. Днес фармакологията отделя голямо внимание на такива лекарства, тъй като недостатъчността на този микроелемент може да доведе до огромни проблеми. Най-добрите магнезиеви препарати съдържат витамин В6, който също участва в голям брой процеси в човешкото тяло и подобрява скоростта на усвояване на самия магнезий. От друга страна, магнезият активира работата на В6 в черния дроб, като цяло те имат положителен ефект един върху друг. Медикаментите с магнезий и витамин В6 за лечение на сърцето са широко използвани. Помага при лечението на такива заболявания: артериална хипертония, аритмия, ангина пекторис и сърдечна недостатъчност.
Дефицит на магнезий
Ако тялото ви няма такъв микроелемент, тогава може да имате такива симптоми:
- усещане за умора и безсъние ;
- раздразнителността ви се увеличава, можете да плачете без причина и дори да получите депресия;
- често можете да страдате от главоболие и световъртеж;
- имате крехки нокти и коси.
Най-добри магнезиеви продукти
- Магнезиев сулфат . Препоръчва се да се използва за облекчаване на спазмите, по време на хипертонични кризи и за понижаване на кръвното налягане. Може да се закупи като прах и да се приема перорално или в ампули за интрамускулно приложение. Страничен ефект може да бъде дихателна недостатъчност.
- Магнезиев оксид . Той се използва за намаляване на киселинността на стомашния сок, така че се препоръчва да се използва в гастрит и язви, както и слабително. Може да се закупи под формата на прах и таблетки. Ако сте избрали втория вариант, най-добре е да смажете таблетката преди употреба.
- Magne B6 . Това лекарство трябва да се консумира в присъствието на магнезиев дефицит. Не се препоръчва употребата му за бъбречно заболяване, както и за алергии. Можете да ги купите под формата на таблетки. Това магнезиево лекарство се препоръчва за деца. Такова лекарство ще помогне да се подобри вниманието на детето и неговия сън, както и той ще започне да се държи много по-спокойно. Просто не прекалявайте, за да не навредите на детето.
Какво лекарство от магнезий е най-добре за вас, за да ви помогне да определите лекаря. Обмислете някои лекарства относно съдържанието на магнезий и наличието на витамин В6.
| Наркотично име | Магнезиев мг | Витамин B6 mg |
|---|
| Asparkam | 14 | не |
| Magnelis-B6 | 98 | 5 |
| Двойник с активен магнезий + калий | 300 | 4 |
| Магнезий плюс | 88 | 2 |
| Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
И накрая, помислете за лекарството от магнезий, което се препоръчва да се използва по време на бременност, достатъчно странно, но Магнезий В6 се смята за най-добрият. В тази позиция количеството на необходимия микроелемент трябва да се увеличи с 3 пъти. Преди да изберете лекарство с магнезий, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.