фитнес Правилното хранене

Сливи за отслабване

Вкусните и много сочни плодови сливи са чудесен хранителен продукт, който освен това има добри лечебни свойства.

Какво е използването на сливи?

  1. Отличен диуретик, който премахва от тялото излишната вода и сол.
  2. Предимствата на слива са безценни. В нея има много витамини и полезни микроелементи.
  3. Препоръчва се за употреба с гастрит, язви и анемия.
  4. Слива работи като белия дроб разслабително следователно, е полезно да ядете, ако имате запек. Достатъчно сутрин, преди да ядете, за да ядете 12 плода.
  5. Помага за отделянето на радионуклиди и канцерогени.
  6. Положителен ефект върху нервната система.
  7. Благодарение на витамин Р, съдовият статус се подобрява и налягането се нормализира.
  8. Друга положителна страна на слива за загуба на тегло - нормализира количеството на холестерола в кръвта.
Проста диета

За да разберете дали можете да отслабнете от слива, опитайте да използвате тази диета: един ден трябва да консумирате не повече от 1200 kcal. Трябва да ядете 200 грама от този плод за обяд и да ядете така за 15 дни. Не само ще отслабнете, но и ще подобрите състоянието на кожата си.

Нова методология

Днес китайски слива за отслабване е много популярен, който може да бъде закупен онлайн като вид чай с джинджифил или зелено кафе. Състои се от: зелена слива, зелен чай на прах и листа от лотос. Производителите препоръчват да се използват за хора с наднормено тегло, запек и огромно количество токсини в тялото. Приложете го, имате нужда от 1 бр. сутрин и 1 вечер. Веднага преди да купите такъв наркотик, уверете се за качеството му и се консултирайте с Вашия лекар.

каква е употребата на слива Още опции за диета

Количеството сливи, необходимо за отслабване при този вариант, трябва да бъде най-малко 1 кг на ден. За 4 дни от тази диета може да загубите до 3 кг от наднорменото тегло. Общото количество плодове е разделено на 5 хранения. Също така през тези дни трябва да пиете 2 литра течност, тя може да бъде не само газирана вода, но също така зелен чай без захар.

Тази опция е много по-лесна монодиета. Можете да ядете всичко, освен захар, мазнини, сладки и брашно. Количеството хляб и нискомаслени ферментирали млечни продукти трябва да бъде ограничено до минимум. Най-добре е готвенето да се приготвя в пара, във фурната или в яхтата. Последният път, който може да се яде не по-късно от 19 часа. След това можете да пиете вода или сок от слив.