фитнес Правилното хранене

Преяждане - Симптоми

Много неща са написани за опасностите от строгата диета и гладуването, но преяждането също може да бъде много опасно, в много по-голяма степен от недохранването. Всеки усеща усещането за преяждане, поне от време на време - ние ядем твърде много по време на празничните празници, след тежък работен ден, отложен стрес , Дори да тренирате във фитнес залата и да се придържате към диета, можете да се сблъскате неусетно с проблема с преяждането и с неговите изключително неприятни последици: усещане за тежест, болка в стомаха, проблеми с червата и в резултат на това излишни килограми. За това, което преяждаме, симптомите и причините за това явление, ще разберем по-подробно.

Причини и симптоми на преяждане

Основната причина за преяждане е яденето твърде бързо. Принос към тази вечна треска, разсейване (книга, компютър, телевизия), стрес. Всичко това ни пречи, как да се наслаждаваме на храната, на нейния аромат, на вкус. Бързо, не обръщаме внимание на количеството консумирана храна, преглъщаме, не дъвчем.

Тук са основните признаци на преяждане в хроничния стадий:

  • появата на излишни килограми;
  • гърчене в стомаха, усещане за тежест;
  • проблеми с червата, изпражнения, констипация;
  • депресия и затруднено спане

Но ако просто ядете много, това не е точен знак, че имате такъв проблем. Експертите отбелязват, че редовно преяждане на хора ядат нерегистрирани, не винаги заради чувството на глад, като правило, големи части и като резултат, се чувстват виновни.

Ако не работите с този проблем, може да възникне натрапчиво преяждане. Симптомите на това явление са следните: човек преяжда, след това започва да гладува, показва тенденция да се отърве от храна, изядена с помощта на повръщане или лаксативи. Натрапчиво преяждане - истинска болест, която изисква незабавна намеса на специалисти.

проблем с преяждането

Лечение на преяждане

Ако има съмнение, че пациентът е склонен към натрапчиво преяждане, лекарят започва изследване на състоянието си с изследване на историята на заболяванията, както и физически преглед. Може да са необходими радиологични и кръвни изследвания, за да се изключи физическо заболяване като причина за симптомите на преяждане.

Ако физическото заболяване не е налице, психологът трябва да работи с пациента. Той ще прилага специално създадени инструменти за оценка, за да разбере защо човек има такъв тип разстройство и как да работи с него.