Натрапчиво преяждане

Друга причина за тези излишни килограми е преяждане. Хората, които имат такава болест като затлъстяване, преяждат. Задавали ли си си въпроса, защо правиш това?

Оказва се, че основната причина за натрапчиво преяждане е психическо разстройство. Т.е. проблемът тук не е в структурата на тялото ви, а в някои установени традиции да преяждате, но е дълбоко вътре. Натрапчивото преяждане е само реакция на стреса, който изпитвате. Ако все още не знаете дали имате този проблем, нека да определим неговите симптоми.

Симптомите на преяждане:

повтарящ се процес на лакомство на фона на разстройства;
храненето ви не трае дълго;
виждате утехата си в храненето;
Вие приемате храна в големи количества, докато нямате глад;
Не помните колко и какво сте изяли;
яде "преди острието";
вие се срамувате от това, което преяждате.

Това преяждане се нарича също емоционално и съответно гладът, който изпитвате, също е емоционален. Как обикновено се случва ситуация, причинявайки смущения? Имате някакъв проблем или състоянието на нещата не ви е удобно, самият живот не ви е удобен, а вие, тъжно от всичко това, отидете в кухнята с надеждата да се утешите там. Сякаш храната е единственото значение, което трябва да живееш. Или когато сте в лошо настроение, вече не знаете къде да отидете и помнете за шоколада, който е във вашия хладилник и душата ви веднага се успокоява. Разпознавате ли себе си?

Какво е опасно преяждане?

Нека сега определим какво рискувате, преяждате всеки път. Основното следствие, както вече разбрахте, е затлъстяването, което след себе си създава цял куп последици. Те включват повишено кръвно налягане, диабет, засегнати стави и гръбначния стълб, проблеми с кръвообращението, проблеми със сърдечно-съдовата система и т.н. Между другото, животът на затлъстели е намален с почти 50%.

Какво друго води до преяждане? При пациентите с това заболяване също се нарушава метаболизъм , И още една опасност, свързана с панкреаса. Факт е, че когато човек консумира огромно количество храна (и това далеч не е полезно, това е една от характеристиките на преяждане), панкреасът е нарушен. Тя не е в състояние да смила такова количество храна, в резултат на което ни "дава" такава болест, като панкреатит. За тези, които не знаят, панкреатитът е възпаление на панкреаса, което от своя страна може да предизвика усложнения при дишането.

Как да се лекува преяждане?

По правило прогнозата за преяждане е благоприятна. Основното нещо е, че вие сами се интересувате от това. Нямаше да е излишно да отиваш на психотерапевт. И най-добре е веднага да се запишете в специални програми за пациенти със затлъстяване, където ще се отървете от всичките си разстройства.

Въпреки че сме уверени, че можете сами да преодолеете заболяването си. Как да се справяме с преяждането? Направете списък с полезни съвети.

Първо определете конкретните причини за вашия проблем. Преяждате от това, което преживявате стрес , страх от проблем или от скука? Решете това.
Така че, открихте причините за блудство, сега трябва да се стремите към тях. От всичките си страхове, от самоосъждение, трябва да се отървете. Като правило, хората, които са загубили много допълнителни килограми, незабавно започват да се чувстват по-различно: те незабавно стават по-уверени и се чувстват комфортно сред хората. Следователно, може би за вас тънко тяло ще бъде решение на всички проблеми?
Ако страдате от всички проблеми, тогава се занимавайте и с него. Много по-лесно е да решите проблема, отколкото да страдате след това, като знаете колко неразрешени случаи имате.

Ако сте депресирани, намерете причината за това. Накрая променете живота си: пътувайте до друга държава, запишете се за някоя креативна или спортна секция. Там ще намерите хора, които със сигурност ще съживят любовта към живота във вас.

Ако смятате, че не можете да се справите сами с всички проблеми, не се колебайте, говорете с приятелите си, родителите си и се срещайте с психотерапевт, ако това е по-лесно за вас. Основното нещо е да не седим и да се борим с проблема ви, защото отлагаме лечението за по-късно, губим толкова много дни от живота, толкова много минути от емоциите, които по-късно ще съжаляваме през целия си живот. Помнете, по-добре късно, отколкото никога.